¿Qué debo hacer si una mujer tiene deficiencia de Qi y deficiencia renal? ¿Qué comer para nutrir los riñones y el qi?
1. ¿Qué deben comer las mujeres para nutrir los riñones y el qi?
1. Terapia dietética para nutrir el qi y los riñones
1.
Los frijoles eran llamados por los antiguos El grano del riñón, los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza suave. No solo nutren los riñones, sino que también tienen la función de nutrir el qi, fortalecer el cuerpo y activar la circulación sanguínea. diuresis, desintoxicante e hidratante. Están especialmente indicados para pacientes con deficiencia renal.
2. Los dátiles negros
Los dátiles rojos se centran en nutrir la sangre, mientras que los dátiles negros se centran en nutrir los riñones. Conocidos como el "almacén de nutrición", los dátiles negros son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. nutrir el yin y la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. Las niñas que quieran reponer sus riñones pueden comer más dátiles negros.
3. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son de sabor dulce y de naturaleza suave. Contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Los riñones, fortalecen el cerebro y los pulmones, y nutren la sangre y el cabello. Las semillas de sésamo negro son muy ricas en vitamina E, que puede retrasar el envejecimiento. Tiene los efectos de hidratar los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y huesos y reponer el qi. Puede fortalecer el cuerpo, mantener la vitalidad, nutrir el hígado y los riñones e hidratar el bazo y los pulmones.
4. Nueces
Las nueces son un alimento de alta gama, delicioso y nutritivo. Los granos de nuez contienen un 28% de proteínas y son ricos en vitaminas A, B, C, hierro, calcio, etc. Debido a que son ricos en ácido linoleico, se los conoce como alimentos saludables para el corazón. Tiene los efectos de nutrir los riñones y eliminar cálculos, diuresis y laxante, calentar los pulmones y calmar el asma.
5. Morera
La morera, también conocida como fruta de morera y azufaifa de morera, es dulce y jugosa. Es una de las frutas que la gente suele comer y se la conoce como la "folk". fruta". La medicina tradicional china cree que la mora tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría, ingresa a los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y tonificar el hígado y los riñones.
6. Agua de jengibre, azufaifo y miel.
Es muy importante mantener una buena salud todas las mañanas, especialmente en el desayuno. Para aquellas personas con deficiencia de qi y riñones, se recomienda realizar una. taza de agua con miel por la mañana y agregue tres rodajas de jengibre y tres azufaifas, que nutren el estómago, el qi y los riñones.
2. Materiales medicinales para nutrir el qi y nutrir los riñones
1. Cordyceps sinensis
Cordyceps sinensis no solo puede hidratar y proteger los pulmones, sino también nutrirlos. los riñones y nutre el cuerpo. Un alimento muy nutritivo que puede ayudar al cuerpo a fortalecerse.
2. Ñame
Un buen cereal y un buen material medicinal. Además de tonificar los riñones y el bazo, el ñame también puede ayudar a que los riñones estén más sanos. Es especialmente adecuado para personas con inmunidad deficiente y riñones débiles. Si lo consumes con regularidad, tus riñones estarán más sanos y tu cuerpo más fuerte.
3. Eucommia ulmoides
Eucommia ulmoides es un material medicinal cálido y tónico que puede nutrir los riñones y el hígado, fortalecer los músculos y los huesos y es muy útil para el dolor de espalda y la debilidad de las rodillas causadas. por deficiencia renal. También es útil para mujeres con abortos espontáneos habituales causados por deficiencia renal.
3. Desarrolla un buen hábito de reponer el qi y los riñones.
1. Bebe más agua.
Beber más agua puede ayudar al cuerpo a excretar los desechos metabólicos y reducir los tóxicos. sustancias. Concentración de sustancias en los riñones para evitar daños a los riñones. Especialmente los pacientes con fiebre producirán más desechos y sustancias tóxicas debido a su metabolismo acelerado, por lo que deben beber más agua para promover la excreción de desechos.
2. No comas demasiada sal
La sal es un importante culpable de aumentar la carga sobre los riñones. El 95% de la sal de la dieta se metaboliza en los riñones. Una ingesta excesiva aumentará la carga sobre los riñones. Además, el sodio de la sal dificultará la excreción de agua en el cuerpo, lo que aumentará aún más la carga sobre los riñones. riñones y provocando un deterioro de la función renal.
3. Dieta científica
La dieta científica incluye no comer en exceso, comer la menor cantidad posible de alimentos grasos, dulces, picantes y fritos, y no fumar ni beber alcohol.
4. Dormir lo suficiente
Dormir lo suficiente también es una garantía importante para la recuperación. Por muy estresante que sea tu trabajo o cuántas preocupaciones tengas en casa, debes descansar a tiempo. es hora de dormir.
5. Mantener el buen humor
Las personas tienen siete emociones. Las actividades mentales dentro del rango normal no causarán enfermedades, pero la excitación excesiva de las siete emociones dañará la salud. "Suwen" dice que los riñones "tienen miedo de la ambición" y "temen dañar los riñones".
Estar asustado durante mucho tiempo dañará el qi del riñón y reducirá la concentración.
6. Haz ejercicio con regularidad
La vida está en el movimiento. Elige deportes que se adapten a tus propias características, como Tai Chi, Baduanjin, Wuqinxi, yoga y otros deportes relativamente suaves. y si sigues practicando, puedes lograr buenos efectos para la salud.
2. Causas de la deficiencia renal
1. Abuso de analgésicos
Uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos, como Los analgésicos, la indometacina, el paracetamol, la aspirina, etc., pueden provocar fácilmente daño renal.
2. Consumo excesivo de ciertas hierbas medicinales chinas
Hierbas medicinales chinas que clínicamente se ha demostrado que "dañan los riñones": Tripterygium wilfordii, Guanmutong, campanilla, semilla de Xanthium, amapola. concha, hierba cruda, etc. Junzi, Qingmuxiang, Guangfangji, etc. Entre ellos, Tripterygium wilfordii causa el mayor daño a los riñones, seguido por Guanmutong.
3. Beber en exceso
La ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El pH del cuerpo humano es 7,2 y estas bebidas generalmente son muy ácidas después de beber. , el pH del cuerpo cambiará significativamente.
4. Comer pan demasiado blando
Hay un aditivo alimentario bromato de potasio en el pan y la bollería. Tiene un sabor blando, pero un consumo excesivo puede dañar el sistema nervioso central, la sangre y los riñones.
5. Comer en exceso
Las personas modernas tienen más oportunidades de cenar juntas y tienden a comer demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones, sin duda, lo agravarán. los riñones.
6. Beber té fuerte después de beber alcohol
Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede solucionar el problema. De hecho, esto no sólo es ineficaz, sino que también daña los riñones. . Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente a los riñones y actuar como diurético. El alcohol no ha tenido tiempo de descomponerse de los riñones, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, dañando así la función renal.
7. Comer alimentos demasiado salados
Comer alimentos demasiado salados puede provocar un aumento de la presión arterial y que la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, induciendo así una enfermedad renal.
8. Retener la orina con frecuencia
Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que esta infección reaparece, puede causar una infección de crecimiento lento que es difícil de curar.
9. Beber muy poca agua
Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. . Los cálculos renales y la hidronefrosis clínicamente comunes están estrechamente relacionados con la falta de agua a largo plazo.