¿Qué pueden comer las mujeres para reponer el qi y la sangre más rápido?
1. Moras
Las moras son el alimento natural más rico en hierro entre las frutas y sus productos. Contiene 42,5 mg de hierro por 100 g. Es el fruto entre los frutos. Generalmente se recomienda comer gachas de moras todos los días. Comer un plato de gachas de moras todos los días no solo puede reponer la sangre, sino también mejorar la belleza.
2. Uvas
Las uvas son ricas en calcio, fósforo, hierro, además de una variedad de vitaminas y aminoácidos. Es un buen producto nutricional para personas mayores, mujeres, personas frágiles, anémicas y cansadas. Se recomienda que las mujeres embarazadas también coman más, lo que no solo puede complementar la nutrición del feto, sino también hacer que las mujeres embarazadas luzcan sonrosadas y tengan sangre fuerte. Si a veces no puedes comprar uvas, puedes comer pasas.
3. Caña de azúcar
La caña de azúcar es muy popular entre las frutas de invierno y además contiene una gran cantidad de oligoelementos, entre ellos hierro, zinc, calcio, fósforo, manganeso, etc. Entre ellas, tiene el mayor contenido de hierro, hasta 9 mg por kilogramo, lo que la convierte en la mejor fruta. Por eso se le llama reposición de sangre. Sin embargo, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la caña de azúcar es de naturaleza fría y las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos.
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