¿Cómo hacer unas ricas bolitas de arroz con pollo para tus hijos en casa?
Utilice 2 trozos de harina para la pechuga de pollo.
Huevos, 2 pan rallado, cantidad adecuada.
Condimentos
Una cantidad adecuada de jengibre, una cantidad adecuada de vino de cocina
Una cantidad adecuada de sal, una cantidad adecuada de salsa de soja
Pimienta negra y ajo.
Palomitas caseras, no fritas, ¡más sanas! Pasos de práctica
1.? Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños, aplanar el ajo, cortar el jengibre en rodajas, ponerlos juntos en un recipiente para verduras, luego agregar sal, vino de cocción, un poco de salsa de soja y pimienta negra. Si te gusta la comida picante, puedes agregar un poco de pimiento rojo y marinarlo. Se tarda más de tres horas en marinar, pero creo que sabe mejor si se guarda más tiempo en el frigorífico;
2.? Prepare la harina, la mezcla de huevo y el pan rallado. No tengo pan rallado ya hecho en casa, así que uso pan tostado para amasarlo.
3.? Pon los trozos de pollo marinados en un bol enharinado y enróllalos para cubrirlos con harina;
4.? Luego póngalo en el recipiente del huevo líquido y gírelo hasta que quede cubierto con el huevo líquido;
5.? Luego llegué al bol de pan rallado y lo rodé, cubierto de pan rallado; mi pan rallado es casero, que es pan tostado seco y triturado.
6.? Colóquelos en un molde para hornear uno por uno. Lo que uso aquí es una placa de oro, y no es necesario poner papel engrasado debajo. Si utilizas un horno convencional, recuerda forrarlo con papel vegetal.
7.? Calienta el horno de arriba a abajo, precalienta 165 grados, niveles medio e inferior, durante 30 minutos (la temperatura y el tiempo aquí son solo como referencia, la temperatura de cada horno es ligeramente diferente, ajusta según tu propio horno).
8.? ¡Se acabó el tiempo y ya salen las ricas palomitas! !
9.? ¿Qué tal? No importa el color ni el olor, no es peor que un restaurante de comida rápida. Ahora no hay aceite y el pollo es un alimento bajo en grasas, ¿no parece más seguro comerlo? Las chicas que aman la belleza y la comida no tienen que preocuparse por comer demasiado aceite, ¡aquí no hay nada de aceite! !
10.? ¡Los amigos a quienes les gusta cocinar comida deliciosa preparan rápidamente los ingredientes y preparan un refrigerio saludable y sin aceite para usted o su familia! !
Consejos
Las palomitas de pollo saben mejor si se comen calientes. Si está frío lo volvemos a meter al horno a calentar a 150 grados.