¿Cuáles son las normas de etiqueta para la postura sentada de las mujeres?
¿Cuáles son las posturas al sentarse para las mujeres? Como dice el refrán, hay una manera de sentarse. Se han desarrollado una serie de normas para las posturas sentadas. Una buena postura sentada puede reflejar mejor el comportamiento elegante de una mujer y resaltar su propio encanto. Déjame darte una breve introducción a la postura sentada de las mujeres.
¿Cuáles son las normas de etiqueta para la postura sentada de las mujeres1?
1. Postura sentada de la dama de etiqueta estándar
La postura sentada estándar se puede llamar la primera postura sentada, que es adecuada para nosotros cuando entramos en contacto por primera vez con los invitados.
Imprescindibles: Levanta la cabeza y cierra la frente, endereza el pecho y los hombros, flexiona los brazos de forma natural y cruza las manos sobre la pierna izquierda o derecha, cerca del bajo abdomen. Mantenga las rodillas juntas, las piernas perpendiculares al suelo y los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Las mujeres que usan faldas deben usar ambas manos para ponerse la falda cuando estén sentadas para evitar arrugas al sentarse o exponer demasiado sus piernas debido a los descuentos en las faldas.
2. La dama de etiqueta tiene una postura sentada prominente.
Este tipo de postura sentada es adecuada para sentarse en el lado opuesto de la conversación.
Puntos clave: Basándose en la postura estándar sentada, extiende un pie hacia adelante con ambas pantorrillas sin levantar los dedos. Puedes inclinarte ligeramente hacia adelante para mostrar respeto por la otra persona.
3. Posición de dama de etiqueta cruzada sentada en la primera fila
Puntos clave: Basado en la postura inclinada hacia adelante, el pie derecho está retraído, el pie izquierdo está cruzado, los dos tobillos. se superponen y los dos dedos tocan el suelo.
4. Postura sentada de la dama de etiqueta erguida
Puntos clave: estire el pie derecho hacia adelante, doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, apriete los muslos y coloque los pies en el suelo. una línea recta.
5. Postura sentada de la señora de etiqueta de punto de espalda
Fundamentos: Flexiona las piernas hacia atrás, con los dedos de los pies en el suelo y las rodillas juntas.
6. Postura sentada de la dama de etiqueta con la raya lateral
Fundamentos: ambas pantorrillas están inclinadas hacia la izquierda, las rodillas juntas, el talón derecho cerca del interior del izquierdo. pie, la palma derecha está en el suelo, los dedos del pie izquierdo están en el suelo, la cabeza y el cuerpo inclinados hacia la izquierda. Tenga en cuenta que el muslo y la pantorrilla deben estar en un ángulo recto de 90 grados y la pantorrilla debe estar completamente recta, tratando de mostrar la longitud de la pantorrilla.
7. Postura sentada de la dama de etiqueta colgante
Puntos clave: basándose en el punto exterior, doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, enderece el pie, toque el interior de la planta del pie. Pie, levante el pie derecho y levante el pie. Pegue el tobillo izquierdo, junte las rodillas y las pantorrillas y gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha.
8. Postura sentada de mujer de etiqueta superpuesta
La postura sentada superpuesta se conoce comúnmente como piernas cruzadas. Durante mucho tiempo, este tipo de postura sentada puede provocar fácilmente una distribución desigual de la presión entre las vértebras lumbares y torácicas, provocando dolores lumbares inexplicables e incluso venas varicosas y otras enfermedades. Por lo tanto, se recomienda utilizar este tipo de postura sentada con moderación.
Puntos clave: basándose en la postura sentada estándar, coloque las piernas hacia adelante, levante una pierna y coloque la cavidad de la pierna en la articulación de la rodilla de la otra pierna. Presta atención a tu muslo y pégate a la otra pierna, con los dedos de los pies apuntando hacia abajo.
¿Cuáles son las posturas al sentarse para las mujeres? 2. ¿Cuáles son las posturas para sentarse de las mujeres?
Cuando habitualmente te sientas en una silla, puedes apoyarte en el respaldo de la misma con la espalda naturalmente recta; juntar los pies o colocarlos delante y detrás. Mantenga las rodillas juntas. Si estás hablando con invitados, no llenes la silla por completo, simplemente siéntate hasta la mitad y luego mantén la espalda recta y las rodillas juntas, lo que te hará lucir elegante y tranquila.
A muchas personas les gusta poner los pies en alto cuando están sentadas. En situaciones sociales, esto suele considerarse una forma muy grosera de sentarse. Si es un hábito difícil de cambiar, asegúrese de prestar atención a la forma en que se apoyan las piernas: suba la falda y cúbrala hasta las rodillas, no incline los pies de apoyo, cerca de la parte interna de los muslos, apriete los pies; parte externa de los muslos; coloque las manos de forma natural en las piernas. Esto puede ser hermoso y dar un efecto de pierna de aspecto natural.
Cuando vayas a casa de un nuevo amigo, no te recuestes en la silla ni te hundas en el sofá al principio. El primero es arrogante o demasiado informal; el segundo muestra apatía y falta de energía. Cuando esté sentado, haga la transición para inclinarse de forma natural y pacífica. Después de estar sentado erguido durante mucho tiempo, su cuerpo se adaptará naturalmente para sentarse cómodamente sin afectar su apariencia.
Recuerda: Cuando te sientes con falda en público, ¡tus rodillas deben estar juntas! ¡Este es el sentido común de etiqueta más básico! Una postura sentada correcta y elegante no solo puede prevenir la exposición, sino que también brinda a las personas una sensación estética suave, estable, natural y generosa, ¡lo que le permite sentir la diferencia incluso cuando se sienta! ¡Hoy corrijamos la mala postura al sentarnos que conduce a la exposición y practiquemos una postura elegante y noble!
Requisitos básicos de la postura sentada de la mujer
1. Siéntate de forma suave, constante y lenta. Ve a tu asiento, date la vuelta y siéntate suavemente. Cuando una mujer se sienta, si lleva un vestido, sus manos deben rodear ligeramente la falda. No tire de la falda después de sentarse. Esto no es elegante. Siéntese en el lado izquierdo de la silla en situaciones formales y es de buena educación alejarse del lado izquierdo de la silla al levantarse de su asiento. Las mujeres deben ser elegantes, tranquilas y amables al sentarse.
Si la silla está en la posición incorrecta y es necesario moverla, primero debe mover la silla hacia donde desea sentarse y luego sentarse.
2. La expresión es tranquila y libre, con los labios ligeramente cerrados, la mandíbula ligeramente retraída y el rostro tranquilo y natural.
3. Mantén los hombros planos y relajados, y dobla los brazos de forma natural sobre las piernas. También puedes colocarlos sobre los reposabrazos de sillas o sofás. Es mejor ser natural y decente, con las palmas. boca abajo.
4. Cuando estés sentado en una silla, endereza la cintura y el pecho, y mantén recta la parte superior del cuerpo.
5. Mantén las rodillas juntas de forma natural, coloca las piernas erguidas o de lado y junta los pies o superponiéndolos o formando una pequeña "V".
6. Al sentarse en una silla, debe ser al menos 2/3 de la silla, y en un sofá ancho debe ser al menos 1/2. No se recueste en la silla durante al menos 10 minutos después de sentarse. Después de un rato, podrás recostarte un poco hacia atrás.
7. Al hablar, gire las rodillas de la parte superior del cuerpo hacia el hablante según la dirección del hablante y mantenga la parte superior del cuerpo recta. No muestres inferioridad, halaga y agrada. Sea cortés y respete a los demás, pero no pierda el respeto por sí mismo.
8. Al levantarte de tu asiento, actúa con naturalidad y suavidad, retrocede medio paso con el pie derecho y luego levántate.