¿Qué tipo de sopa deben beber las mujeres para sanar su cuerpo? ¿Qué tipo de sopa debo beber si tengo mala piel?

Beber sopa es una forma común de comer. Se pueden combinar muchos alimentos para hacer sopa. Se pueden combinar diferentes alimentos para hacer sopa y tener diferentes efectos terapéuticos. Una mujer así debe poder regular su cuerpo a través de la dieta. Entonces, ¿qué tipo de sopa es buena para la belleza? ¿Qué sopa bebe una mujer para recuperar su cuerpo? Eche un vistazo a continuación.

1. Sopa para acondicionar el cuerpo

Cuando llego a casa todos los días y bebo un plato de sopa deliciosa y nutritiva, mi estado de ánimo se vuelve muy agradable y el sabor de la felicidad me invade. corazón. Además, la deliciosa sopa también tiene efectos de belleza y belleza. Ahora, sigamos al editor para ver cómo preparar las siguientes sopas de belleza que son deliciosas y tienen grandes efectos de belleza, para que puedas beberlas fácilmente y lograr una apariencia hermosa y saludable.

Sopa de costilla de cerdo con frijoles negros y peras

Los frijoles negros y la soja pertenecen a la misma familia, pero la piel es negra y contiene antocianinas, que es una buena fuente de antioxidantes; También es rico en vitamina E, que es un antioxidante que puede eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir las arrugas de la piel y mantener la juventud y la forma física. Por tanto, los frijoles negros son un buen producto de belleza para la mujer. Sopa de frijoles negros, pera y costillas de cerdo. El consumo regular puede mejorar eficazmente problemas de la piel como tez apagada, manchas, ojeras, enrojecimiento facial graso y acné.

Ingredientes: dos peras Sydney, medio plato de frijoles negros, 500 gramos de costillas, 3 rodajas de jengibre, 8 tazones de agua

Elaboración:

1. Lavar las judías negras y dejarlas en remojo durante 2-3 horas;

2. Lavar, pelar y descorazonar las peras Sydney, y cortarlas en 4 trozos;

3. Lavar las gojis y dejarlas en remojo brevemente;

4. Lavar las costillas y picarlas en trozos, hervirlas en agua y enjuagarlas;

5. , cocine a fuego alto durante 20 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante una hora y media, agregue sal y sazone al gusto.

Lirio fresco, hongos blancos secos y plátano guisado

Comer más alimentos que contengan potasio, como plátanos, algas marinas, etc., puede dar energía a las personas y suprimir eficazmente la somnolencia. El lirio fresco guisado en sopa dulce de hongos blancos y plátano tiene el efecto de ensanchar el pecho, reponer el qi, eliminar la somnolencia y aliviar la fatiga. Al mismo tiempo, beber la sopa dulce de vez en cuando es muy beneficioso.

Ingredientes: 120 gramos de azucena fresca, 15 gramos de hongo blanco seco, 5 gramos de baya de goji, 2 plátanos, 100 gramos de azúcar de roca

Método:

1. Cada uno Lave las frutas por separado, remoje el hongo blanco, retire los tallos y córtelo en floretes pequeños;

2. Pele y corte los plátanos y cueza el hongo blanco en una olla;

3. Agregue 1000 ml de agua (4 tazones), cubra y cocine a fuego lento en agua durante media hora;

4. Agregue el lirio, el plátano y el azúcar de roca, cubra y cocine a fuego lento en agua durante la mitad. una hora.

Pollo guisado con lirio de coco marino y Yin nutritivo.

El coco marino es un ingrediente de sopa muy popular en las provincias y áreas de Hong Kong. La gente cree que tiene la función de humedecer los pulmones. y aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar la sequedad.

El coco de mar se suele mezclar con azucena, ginseng americano, flores de cordyceps, pollo con costura de bambú, carne de cocodrilo y otros ingredientes que también son nutritivos y beneficiosos para hacer sopa juntos.

Ingredientes: 1 pollo, 3 dátiles confitados, 30 gramos de coco de mar (seco), 3 rodajas de jengibre, 8 tazones de agua, 20 gramos de azucena (seca)

Elaboración :

1. Lavar los cocos de mar y las azucenas y remojarlos en agua durante 1 hora.

2. Lavar el pollo sacrificado, pelar los trozos aceitosos y picar en trozos. , hervir en agua y sacar;

3. Enjuagar ligeramente los dátiles confitados

4. Hervir agua, agregar todos los ingredientes, cocinar a fuego alto durante 20 minutos y luego reducir a Cocine a fuego lento durante una hora y media, sazone con sal y sirva.

Sopa de Papaya y Cola de Pelo

Sopa de Papaya y Cola de Pelo

La Sopa de Papaya y Cola de Pelo siempre ha sido un manjar muy recomendado para agrandar los senos. De hecho, además de los senos. El agrandamiento, la papaya y la cola de pelo son extremadamente nutritivos y ambos son ingredientes con excelentes efectos terapéuticos. Ambos se pueden cocinar a fuego lento, asar, guisar y, por supuesto, también se pueden preparar en sopa. La sopa es de color blanco lechoso y tiene un sabor claro y húmedo. Hidrata los pulmones y calma el bazo, nutre el hígado y la sangre, nutre la piel y el cabello, agranda los senos y favorece la lactancia.

Ingredientes: 300 gramos de cola de pelo, 15 gramos de hongo negro (seco), 3D0 gramos de costillas, 300 gramos de papaya, 3 rodajas de jengibre, 8 tazones de agua

Elaboración :

1. Lavar y pelar la papaya, abrirla, quitarle las semillas y cortarla en trozos;

2. Lavar el hongo negro, remojarlo en agua tibia hasta que esté suave. , quitarle los tallos y cortarla en trozos de tamaño moderado;

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3. Lavar las costillas y cortarlas en trozos, hervirlas en agua y sacarlas;

4. Lavar la cola del pelo, raspar la membrana negra del interior del abdomen, escurrir el agua y cortarla en trozos de 5 cm.

Pon dos cucharadas de aceite en una sartén caliente, espera hasta que el aceite esté 70% caliente, agrega los trozos de pescado y las rodajas de jengibre, sofríe a fuego lento hasta que ambos lados estén ligeramente dorados y recógelos;

5 Hervir agua, agregar todos los ingredientes y cocinar a fuego alto. Cocinar por 20 minutos, cocinar a fuego lento por una hora y media, sazonar con sal y al gusto.

Sopa de pollo con huesos negros de sésamo

Muchas niñas suelen sufrir anemia por motivos fisiológicos. Si no se realiza un acondicionamiento adecuado, se acumulará con el paso de los años y provocará síntomas como cara pálida y pelo amarillo. Esta sopa nutre el hígado y los riñones, repone la sangre y el cabello negro, repone la esencia y mejora la vista. Puede usarse para acondicionar después del período menstrual. Las semillas de sésamo negras de la sopa tienen un mayor contenido de fibra cruda, calcio y hierro que las semillas de sésamo blancas, y el efecto es mejor.

Ingredientes: 1 pollo fresco con hueso negro, 100 gramos de carne magra, 100 gramos de semillas de sésamo negro, 50 gramos de baya de goji, 3 dátiles rojos deshuesados, 2 dátiles confitados, 2 rodajas de jengibre

Preparación:

1. Lavar el pollo fresco de hueso negro, cortarlo en trozos y hervir en agua para su uso posterior.

2 Saltear las semillas de sésamo negro a fuego lento; fragante;

3, lave la baya de goji, los dátiles rojos sin hueso, los dátiles confitados y las rodajas de jengibre y reserve;

4. Ponga a hervir 8 tazones de agua y agregue todo. ingredientes, cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego cocine a fuego lento durante 150 minutos. Sazone con sal al gusto.

Leonurus Guisado con Hongo Negro

Decocción de Leonurus Guisado con Hongo Negro es una de las terapias dietéticas auxiliares para prevenir y tratar el dolor abdominal menstrual en la mujer provocado por la invasión de aire frío y el estancamiento de qi y sangre. Puede estimular los meridianos, activar colaterales y nutrir la sangre. Si suele tener las manos y los pies fríos en invierno, agregue 10 gramos de ramitas de canela. La sopa fresca de agripalma y hongos negros también es una deliciosa sopa vegetariana en verano.

Ingredientes: 30 gramos de agripalma, 25 gramos de hongo negro, 3 dátiles rojos, 3 rodajas de jengibre

Elaboración:

1 Lavar todo por separado. y lavar la agripalma por separado, dejar en remojo el hongo negro un rato;

2. Quitar los huesos de los dátiles rojos, ponerlos en la cazuela de barro junto con el jengibre y añadir 750 ml de agua (. 5 tazones);

3. Después de que el fuego hierva, cambie a fuego lento y cocine a fuego lento durante 1 hora y media, luego agregue la cantidad adecuada de sal.

Sopa adelgazante de manzana y algas

Las manzanas se llaman "frutas saludables en todos los aspectos" y contienen una variedad de vitaminas y ácidos que pueden metabolizar las calorías y prevenir la obesidad en la parte inferior y superior del cuerpo. Las manzanas son ricas en una variedad de vitaminas, que tienen la función de promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, beneficiar el estómago, nutrir el corazón, aliviar el calor y calmar el alcohol. Es extremadamente rico en yodo. Además de prevenir y tratar la deficiencia de calcio en el cuerpo humano, es rico en fibra dietética. Comer más algas durante la pérdida de peso puede ayudarlo a perder peso.

Ingredientes: 250 g de carne magra, 2 manzanas, 100 g de algas marinas, 2-3 dátiles confitados

Método: 1. Lavar la carne magra y enjuagar con agua para su uso posterior 2. Remojar; algas Lavar con agua y cortar en tiras anchas para su uso posterior; 3. Retire los corazones de las manzanas y lávelas para su uso posterior 4. Hierva 6 tazones de agua, agregue todos los ingredientes, cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas y agregue sal al gusto.

2. Cosas a tener en cuenta al tomar sopa

1. Tener cuidado de no remojar el arroz en la sopa.

Cuando masticamos alimentos, no solo debemos hacerlo. Mastique la comida en trozos pequeños para tragarla fácilmente, pero también para que sea más fácil tragarla. Lo importante es humedecer la comida con saliva, que se produce al masticar constantemente la comida. Hay muchas enzimas digestivas en la saliva que pueden ayudar a la digestión y la absorción. lo cual es muy beneficioso para la salud. El arroz Tangzhu se remoja hasta que se ablanda, por lo que no afecta la deglución incluso si no se mastica. Por lo tanto, los alimentos que se comen a menudo ingresan al estómago antes de haber pasado por el proceso de digestión de la saliva, lo que aumenta la carga. En la digestión del estómago, con el tiempo, fácilmente puede causar malestar estomacal.

Todos deben prestarle atención, aunque algunas comidas caseras no sean deliciosas, o a veces la comida no sea deliciosa al comer fuera, no debemos acostumbrarnos a remojar arroz en sopa, porque si esto. Si continúa durante mucho tiempo, será perjudicial para el tracto gastrointestinal. El daño es grande. Especialmente a los niños en casa, si son quisquillosos con la comida, no podemos darles sopa y arroz. Debemos desarrollar buenos hábitos alimentarios.

2. Tenga cuidado de no beber sopa sin comer carne

Algunas personas han realizado experimentos después de cocinar pescado, pollo, ternera y otros alimentos que contienen diferentes materias primas ricas en proteínas. 6 horas, parece que la sopa ya está muy espesa, pero la tasa de disolución de la proteína es solo del 6% al 15% y más del 85% de la proteína permanece en el "residuo". En otras palabras, no importa cuánto tiempo se cocine a fuego lento la sopa, los nutrientes de la carne no se pueden disolver completamente en la sopa. Por lo tanto, conviene comer una cantidad adecuada de carne después de beber sopa.

3. Tenga cuidado de no beber sopa recién hecha.

La sopa recién hecha suele estar muy caliente, pero muchas personas prefieren beber esta sopa muy caliente, pensando que beberla entrará en calor. tu estómago y tu cuerpo.

De hecho, la cavidad bucal, el esófago y la mucosa gástrica humanas solo pueden tolerar una temperatura máxima de 60 grados. Superar esta temperatura provocará quemaduras en las mucosas e incluso una transformación maligna de la mucosa del tracto digestivo. Por lo tanto, las sopas por debajo de los 50 grados son más adecuadas.