La forma más fácil de hacer harina de patata es con tomates.

Tomate, carne y papa en polvo es un alimento delicioso y nutritivo, fácil de preparar y delicioso. Este plato es rico en proteínas y satisface las necesidades proteicas del organismo.

Ingredientes necesarios:

*Harina de patata

*Carne grasa

*Tomates

*Cebolla, jengibre y ajo

*Sal

*Esencia de pollo

*Salsa de soja

*Aceite de sésamo

Pasos de elaboración :

1. Cortar la carne grasa en trozos pequeños, cortar los tomates en trozos pequeños, cortar la cebolla, el jengibre y el ajo en trozos pequeños y reservar.

2. Hervir agua, blanquear la harina de patata, retirar y reservar.

3. Calentar la sartén con aceite frío, añadir la cebolla, el jengibre y el ajo y sofreír hasta que estén fragantes.

4. Añade la carne y sofríe hasta que cambie de color.

5. Añade los tomates y sofríe hasta que estén tiernos.

6. Agrega sal, esencia de pollo y salsa de soja al gusto.

7. Añade la patata cocida en polvo y revuelve uniformemente.

8. Finalmente añade unas gotas de aceite de sésamo y revuelve uniformemente.

En este plato, la carne grasa es la principal fuente de proteínas, mientras que la harina de patata puede proporcionar carbohidratos ricos y fibra dietética, haciendo que todo el plato sea más equilibrado nutricionalmente. Al mismo tiempo, la vitamina C y los antioxidantes del tomate también son beneficiosos para el organismo. Este plato no sólo es delicioso, sino también nutritivo y muy recomendable.