¿Qué pueden comer las mujeres para reponer el qi y la sangre más rápido?
Los alimentos que vigorizan el qi y la sangre incluyen: Angelica sinensis, astrágalo, longan y gelatina de piel de burro. Los alimentos que ayudan a reponer el qi y la sangre incluyen: ñame, uvas y calabazas.
1. En primer lugar, puedes comer un poco de Angelica sinensis para regular el Qi y la sangre. Esto se debe a que la angélica es de naturaleza suave y de sabor dulce, y la angélica puede desempeñar un papel determinado en la nutrición de la sangre y el mantenimiento de la salud.
Si las mujeres quieren mejorar su Qi y su deficiencia sanguínea, Angelica sinensis es la primera medicina tradicional china que se puede utilizar para hacer sopa. Sin embargo, aunque Angelicae es buena, se debe mantener el principio de la cantidad adecuada y no se puede complementar demasiada Angelicae a la vez, de lo contrario se puede producir sobrenutrición.
2. También puedes comer un poco de astrágalo. El astrágalo y la angélica combinan perfectamente cuando se guisan juntos. Debido a que estos dos materiales medicinales tienen el efecto de nutrir la sangre, las mujeres que desean tener un Qi y sangre débiles pueden comer ocasionalmente un poco de angélica y astrágalo. También se puede utilizar para guisar sopa de pollo, que es deliciosa y nutritiva, y puede ser de gran ayuda para algunas mujeres con insuficiente Qi y sangre.
3. También puedes comer un poco de carne de longan, que es deliciosa y nutritiva. Esto se debe a que el longan es de naturaleza suave y de sabor dulce. Longan también es una fruta que a muchas personas les gusta comer en la vida diaria. De hecho, Longan puede desempeñar un papel eficaz en la reposición de qi y sangre en las mujeres.
Además, el longan es delicioso e irresistible, por lo que algunas mujeres que no soportan el sabor de los materiales medicinales pueden comer un poco de longan para regular el qi y la sangre. Tanto la carne de longan fresca como la carne de longan secada al aire son adecuadas para que las coman las amigas, y ambos tipos de carne de longan tienen un sabor excelente.
4. Gelatina de piel de burro. Creo que muchas amigas conocen la gelatina de piel de burro, porque la gelatina de piel de burro es el mejor producto para la salud de las amigas. La gelatina de piel de burro puede reponer la sangre y mantener la salud, y alimentos como la gelatina de piel de burro, los dátiles rojos y las nueces de gelatina de piel de burro tienen buen sabor y un alto valor nutricional, lo que puede ayudar a las amigas a reponer el qi y la deficiencia de sangre, por lo que Algunas amigas con qi y sangre insuficientes deberían comer más gelatina de piel de burro.
5. Los ñames son un alimento que tonifica el qi, y aquellos con constituciones deficientes en qi o enfermedades crónicas deben comerlos con regularidad, ya que son más beneficiosos. La investigación farmacológica moderna ha confirmado que el ñame tiene las funciones de nutrir el qi e hidratar los pulmones, diluir el agua y reducir la hinchazón, mejorar la inmunidad, regular las fugas internas, tonificar el qi y dragar el pulso, aliviar la tos y reducir la flema. El ñame es un producto que calma y calma la mente, nutre el yin e hidrata los pulmones.
6. Uvas: Las uvas tonificantes de la sangre recomendadas por la medicina tradicional china a lo largo de los siglos son ricas en calcio, fósforo y hierro, además de una variedad de vitaminas y aminoácidos. a los ancianos, las mujeres, la anemia frágil y la fatiga; a las mujeres embarazadas también se les recomienda comer más, lo que no solo es beneficioso para la nutrición fetal, sino que también hace que las mujeres embarazadas luzcan sonrosadas y tengan sangre suave si a veces no se pueden comprar uvas. , también puedes comer pasas.
7. Calabaza: Elogiada por Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing, como "un producto maravilloso para reponer la sangre". La calabaza es rica en proteínas vegetales, caroteno, vitaminas, aminoácidos esenciales y calcio. , zinc, hierro, cobalto y fósforo, etc. Entre ellos, el cobalto es un componente importante de la vitamina B12, que puede ayudar al funcionamiento normal de los glóbulos rojos en la sangre. El zinc, por el contrario, tiene un efecto directo sobre los glóbulos rojos maduros. El zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es un oligoelemento básico en la producción de hemoglobina y alimentos, y es un excelente nutriente para reponer la sangre.
People's Daily Online - ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer el qi y la sangre más rápido?
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