¿Es realmente bueno que las mujeres coman arándanos?
La fruta del arándano tiene dos grandes beneficios para las mujeres. Uno es famoso por prevenir enfermedades del sistema urinario femenino y el otro es la belleza.
¿Cómo previene la inflamación el fruto del arándano en las mujeres?
Esto se debe a que los "polifenoles y proantocianidina A" contenidos en los arándanos pueden evitar que las bacterias se adhieran al sistema urinario y tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios.
El tracto urinario del 80; ~ 90 años La infección es causada por E. coli. Al principio, la gente siempre había creído que varias sustancias ácidas en los arándanos podían aumentar la acidez de la orina en la vejiga, formando un ambiente ácido fuerte y matando la E. coli en la uretra. Esta idea no es científica. Del 65438 al 0998, un informe de investigación realizado por Howell AB, científico de la Universidad Estatal de Nueva Jersey en Estados Unidos, confirmó por primera vez que el principio activo de los arándanos responsables de inhibir las infecciones del tracto urinario son los taninos concentrados o proantocianidinas (PAC). ) aislado de arándanos. El contenido de proantocianidinas en los arándanos es de 62,7 mg/100 g. Un gran número de estudios han demostrado que tiene propiedades de adhesión antibacterianas, que pueden evitar que bacterias patógenas como E. coli se adhieran a las células uroteliales y a las paredes del líquido de la vejiga. lejos, previniendo así la aparición de infecciones del tracto urinario.
¿Cómo mantener hermosos los arándanos frescos?
Los arándanos frescos tienen un contenido muy bajo de azúcar y son ricos en fitoquímicos, incluyendo vitamina C, pectina rica, flavonoides y ácido elágico. Estos fitoquímicos son antioxidantes muy útiles que pueden embellecer el rostro, mejorar el estreñimiento y ayudar a eliminar toxinas y exceso de grasa del cuerpo;