¿Cómo refrescarse físicamente en verano?

Los consejos para el enfriamiento físico incluyen:

1. Use ropa fina y sandalias finas al salir, y preste atención al material y grosor adecuados de la ropa;

2. Beba más agua en verano y preparar cerveza con agua tibia puede reducir eficazmente la temperatura corporal;

3. Consuma más bebidas frías en verano, como pan, huevos, pescado y frutas. fácilmente aceptado por la gente. Mezclar con cubitos de hielo puede aumentar el sabor de la comida;

4. Puedes poner bolsas de hielo en el baño y cubrirte el cabello con una toalla mojada para lograr refrescarte sin ducharte; /p>

5. La circulación del aire interior puede aumentar la temperatura de la habitación. Manténgala a un nivel bajo;

6. Utilice un ventilador, tanto en el interior como en el exterior, para sentirse más cómodo.