En verano hay muchos tipos de verduras y frutas. Mi comida favorita son los tomates, me encanta comerlos todo el tiempo. Cuando se trata de tomates, ¡mi comida favorita es el pollo frito con tomates! Además de los huevos revueltos, a menudo comemos tomates rallados, brócoli, patatas fritas, repollo, calabaza, carne de res y costillas. Recientemente aprendimos tomate y melón amargo, y sabe bastante bien cuando volvemos a practicar. El melón amargo elaborado de esta forma no es tan amargo, por lo que conviene comer menos carne en verano. ¡Hablemos de verduras a base de tomate! Hay dos formas completamente diferentes de salteado de tomate. En la mayoría de los casos, ponga los tomates primero, caliente el aceite en el wok, luego agregue los cubos de tomate. Cuando el aceite se ponga rojo y salga la fragancia del tomate, agregue otras verduras vegetarianas. En el plato elaborado de esta manera, los tomates no tienen forma y están envueltos en pasta sobre otras verduras. Los tomates son ricos en fragancia. Antes de agregar verduras, puedes agregar un poco de azúcar para reducir el sabor amargo de los tomates. De esta manera, los tomates con berenjena rallada y coliflor pueden obtener un sabor suave y podrido, mientras que las rodajas de repollo, rodajas de melón y papas fritas pueden quedar crujientes y deliciosas cuando se combinan con tomates. Otra forma es poner los tomates por detrás, así mantendrán su forma. Hablemos primero de la calabaza amarga frita con tomates. Tomates fritos y melón amargo. 1. Cortar el melón amargo en rodajas. Si está bonita, enjuaga la pulpa sobre la tabla de cortar, enjuaga la superficie y corta en diagonal hacia abajo con un cuchillo. Las rodajas de melón tienen forma de media luna. Cortar los tomates y reservar. Cortar unas rodajas de ajo. 2. Calentar el aceite en un wok, poner las rodajas de ajo en el wok, sofreír las rodajas de melón amargo un rato después de que se doren las rodajas de ajo y añadir una cantidad adecuada de sal 3. Sofreír rápidamente el tomate; rebanadas. Antes de que se desfiguran las rodajas de tomate, poner en la olla un poco de esencia de pollo y ponerlas en un plato. Este plato es sumamente nutritivo y tiene un sabor fresco y ligeramente amargo, lo que lo hace apto para el verano.
Entrevistado añadido 2011-06-23 08:31 La comida es lo más importante para las personas. Tomemos como ejemplo una familia de tres (una pareja y un niño de unos 14 años) para preparar una receta adecuada para el verano, y todos pueden hacer cambios y mezclarla en consecuencia.
Desayuno: gachas de cebada, frijol mungo y azucena, huevos salados, leche, plátano.
Comida: 150 g de semilla de coix, 100 g de frijol mungo, 90 g de azucena, 3 huevos salados (unos 180 g), 750 ml de leche, 3 plátanos (unos 300 g). Los niños de 14 años también pueden añadir 50 gramos de pan resistente al hambre.
Almuerzo: arroz (o bollos al vapor), filetes de pescado, pimientos verdes y zanahoria, almejas con aceite de cebolleta, rodajas de melón amargo, arroz frito, amaranto, piel de gambas, sopa de tomate y algas.
Alimento: 500g de arroz o harina, 100g de arenque, 100g de pimiento verde, 50g de zanahoria, 300g de almeja, 100g de carne, 300g de melón amargo, 250g de arroz con amaranto, 5g de piel de gamba, 100g de tomate.
Aperitivos: 300 gramos.
Bebida: té verde.
Cena: arroz (o fideos), gambas de río saladas, mollejas de pollo, edamame seco, pepino agridulce, pato, sopa de melón de invierno.
Comida: 500 gramos de arroz o harina, 150 gramos de gambas, 100 gramos de mollejas de pollo, 150 gramos de arroz salvaje, 50 gramos de edamame, 300 gramos de pepino, 150 gramos de pato, 300 gramos de melón de invierno y 40 gramos de aceite vegetal.
Frutas: 3000 gramos de sandía.