¿Qué frutas se deben comer durante el solsticio de invierno para mantener la salud?
Tabúes para la preservación de la salud en el solsticio de invierno 1. Evite la distinción entre deficiencia y exceso. El tratamiento de la medicina tradicional china cree que si el cuerpo está débil, es necesario tomar suplementos. Si el cuerpo no está débil, por supuesto. no puede tomar suplementos. Para evitar sobrecargar el cuerpo con algunos alimentos o medicamentos altamente nutritivos, debes conocer la salud de tu cuerpo y hacer ajustes según tu condición física.
2. Suplementación libre de enfermedades Aunque el solsticio de invierno es una época propicia para nutrir el organismo, no debemos seguir ciegamente la tendencia y tomar a ciegas algunos suplementos como aceite de hígado de bacalao, vitaminas, etc. para nosotros que no tenemos ninguna enfermedad física, las consecuencias no solo no desempeñarán un muy buen papel en el cuerpo, sino que aumentarán la carga sobre el cuerpo y no conducirán fácilmente a la aparición de enfermedades. Si quieres regular tu cuerpo, puedes utilizar algunos alimentos suaves.
3. Evite los suplementos con muchos nombres. Cuando estemos acondicionando nuestro cuerpo, no debemos escuchar que este tipo de alimentos son buenos, si este tipo de alimentos son nutritivos, simplemente siga la tendencia y cómalos. Debemos elegir los alimentos para regular el organismo según nuestra propia condición física y medicamentos. Si no hay ninguna enfermedad en el cuerpo, generalmente solo debemos prestar atención a la combinación de la estructura dietética. Si el cuerpo realmente necesita recuperarse, debemos usar medicamentos para regular el cuerpo de acuerdo con las instrucciones del médico, y no podemos usarlos. medicamento al azar por nuestra cuenta.
¿Qué frutas son buenas para comer durante el solsticio de invierno? Las manzanas simbolizan la paz. Contienen ácido cítrico, ácido málico, pectina polisacárida, hierro, zinc, potasio, fósforo y vitaminas A, B, C, etc. y tiene suplementos nutricionales. Puede promover la motilidad gastrointestinal, regular las afecciones gastrointestinales, facilitar la defecación, estabilizar el azúcar en la sangre, reducir el colesterol y prevenir la colecistitis. Por eso, las manzanas se han convertido en la fruta de primera elección para regalar.
Granada La granada es un fruto muy bonito, blanco como el cristal, que resulta inolvidable. Al mismo tiempo, también es una fruta medicinal y contiene un rico valor nutricional. La granada es dulce, ácida y astringente, además es un alimento cálido, es rica en fibra y juega cierto papel terapéutico en el tratamiento de la diarrea y el estreñimiento en el cuerpo humano.
Si queremos enumerar las más nutritivas. frutas, entonces los dátiles frescos definitivamente se encuentran entre ellos. Esta fruta contiene vitamina C, potasio, zinc, magnesio, hierro y otros nutrientes. Entre ellos, la vitamina C contenida en los dátiles frescos puede prevenir la presión arterial alta, suavizar los vasos sanguíneos, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. El potasio aporta ciertos beneficios en el control de la presión arterial y el magnesio ayuda a combatir el estrés. Ambos son buenos frutos aptos para el cuidado de la salud.
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