¿Puedo comer fruta después de una cesárea?
La fruta es rica en nutrientes. No solo contiene carbohidratos y multivitaminas, sino que también contiene oligoelementos esenciales y fibra dietética para el cuerpo humano. Puede ayudar a las mujeres embarazadas a absorber una nutrición más completa y prevenir el estreñimiento. Sin embargo, hay algunas cosas a tener en cuenta al consumir frutas después de una cesárea.
1. Las mujeres posparto después de una cesárea están relativamente débiles y necesitan comer una cantidad relativamente moderada de fruta. El consumo excesivo puede causar indigestión o diarrea, y también puede afectar la alimentación normal, lo que no favorece el equilibrio. ingesta de la madre. Y para las personas con un metabolismo anormal de la glucosa, puede provocar hiperglucemia.
2. Lo mejor es comer frutas de temporada y tratar de no comer o comer menos frutas fuera de temporada, tratar de comer frutas orgánicas verdes y saludables y evitar comer frutas rancias que hayan estado almacenadas durante un tiempo; durante mucho tiempo; trate de comer una variedad de frutas, evite los tipos de frutas demasiado simples.
3. Consuma frutas a temperatura ambiente. Si las frutas se guardan en el frigorífico o congelador, lo mejor es dejarlas a temperatura ambiente durante un tiempo antes de comerlas.
4. Las frutas deben lavarse con agua corriente antes de comerlas.