¿Alimentación saludable y práctica? Mi teléfono móvil no puede acceder a Internet. ¿Puedes presentármelo?

Hay muchos tipos de alimentos saludables, así que traiga algunas muestras. Las funciones corporales de las personas también cambian con las estaciones y sus condiciones físicas también son diferentes. Debes elegir según las diferentes estaciones y condiciones físicas.

Come más huevos y dátiles rojos en primavera. Tales como: huevos duros, huevos al vapor con camarones secos, té de azufaifa.

En general no es aconsejable nutrir ni ingerir alimentos grasosos y pesados ​​en verano. Puedes elegir alimentos que puedan nutrir, eliminar el calor y aliviar el calor, o producir líquidos y calmar la sed. Hay frijoles mungos, frijoles rojos, etc. Como jarabe de frijol mungo, gachas de frijol mungo, raíz de kudzu, carpa cruciana, sopa de frijoles rojos, etc.

Otoño: semillas de loto, ñame, lentejas, dátiles rojos, etc. Aquellos con bazo y estómago débiles e indigestión pueden elegir nido de pájaro, hongo blanco, lirio, etc. Puede utilizarse para nutrir e hidratar enfermedades como la sequedad de boca. Como azúcar de roca, hongo blanco, jarabe de azucena, semillas de loto, ñame, sopa de huesos de cerdo, etc.

En invierno, puedes elegir ingredientes que puedan reponer el qi y la sangre: cordero, carne de perro, médula ósea de res, ginseng, leche, longan, huevos, dátiles rojos, etc. Como huevos, té de dátiles rojos, guiso de cordero de dátiles rojos, huevos guisados ​​con leche, sopa de pollo con ginseng, etc.

Usar los ingredientes anteriores para cocinar gachas también es un buen alimento saludable, simple y conveniente (excepto para resfriados y enfermedades). Espero que te sea útil.