Cómo hacer un vídeo de ejercicio casero para adelgazar con cara fría

1. Prepara estos ingredientes para adelgazar el rostro, un pepino es suficiente, zanahoria, tofu seco, corazón de rábano y cristal para adelgazar.

2. Corta el pepino en tiras y coloca un extremo en un plato.

3. El tofu seco también se tritura de la misma forma. El resto es igual que el anterior.

Ponlo en el plato

5. Reserva el cerdo desmenuzado y reserva la cebolla verde picada y la pasta de frijoles para la salsa de cerdo desmenuzado.

6. Poner un poco de aceite en la olla y sofreír la carne, sofreír la cebolla picada y el jengibre, añadir la pasta de judías y añadir un poco de agua para que se cocine. Dejar enfriar y verter en el medio del plato.

7. Pasta de sésamo y espuma de ajo

8. Se elabora aceite de chile con pimiento rojo

9. un poco de azúcar, mezclar uniformemente un poco de pasta de sésamo y una cantidad adecuada de aceite de chile.