Recetas y consejos prácticos para la cesárea y el parto ¿Qué se puede comer para reponer la sangre y el qi más rápido después de una cesárea y el parto?
Recetas y consejos de cesárea y parto posparto Un mes se divide en varias semanas Come diferentes alimentos según tus necesidades cada semana:
La primera semana es principalmente para eliminar el exceso de agua. Toxinas, loquios, beber sopa bioquímica todos los días y comer hígado de cerdo frito con aceite de sésamo. Tenga cuidado de no beber agua (de lo contrario se perderá el efecto de drenaje), beba té de azufaifa cuando tenga sed. No agregue sal (la sal mantendrá el agua en el cuerpo), vinagre (el vinagre ablandará los huesos) ni salsa de soja (lo mismo que la sal) en ningún plato.
Hígado de cerdo frito con aceite de sésamo
Ingredientes: 200 gramos de hígado de cerdo (un día), 6 rodajas de jengibre pelado, 40 ml de aceite puro de linaza, 200 ml de vino de arroz .
Preparación: Primero lavar el jengibre viejo, pelarlo y cortarlo en rodajas finas; lavar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas de 1 cm de grosor; poner en la olla aceite de sésamo, calentarlo a fuego medio, agregue el jengibre y fríalo a fuego lento hasta que ambos lados del jengibre se arruguen y se doren, pero no se queme, ponga el hígado de cerdo y fríalo hasta que cambie de color, luego agregue el vino de arroz Ziyue y traiga; hasta que hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego apague el fuego y cómelo mientras esté caliente.
Uso: Comer con sopa de frijoles rojos o gachas dulces de arroz glutinoso.
La segunda semana fortalece principalmente las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Comer riñón frito y polvo de Eucommia ulmoides todos los días puede ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del cóccix (si se trata de una cesárea, beba Shenghua Decoction durante una semana más). Los tabúes son los anteriores, no comer encurtidos, encurtidos ni sopa de glutamato monosódico.
Desde la tercera semana hasta el mes, come principalmente pollo con aceite de sésamo para reponer el organismo. Una vez que se eliminan las toxinas, el cuerpo puede absorber el pollo con aceite de sésamo; de lo contrario, se acumulará en el cuerpo y se convertirá en un exceso de grasa.
Los alimentos anteriores requieren mucho jengibre, aceite de sésamo y azúcar moreno. Durante el periodo de confinamiento, evita resfriarte, usa zapatos al revés y lávate el pelo y báñate lo menos posible.
¿Puedo comer pomelo después de una cesárea? El pomelo es el fruto maduro del pomelo Rutaceae. Se produce en Fujian, Guangdong y otras regiones del sur de mi país. El pomelo Shatian en Guangdong es el de mejor calidad. El pomelo tiene un sabor agridulce, ligeramente amargo y la comunidad médica lo reconoce como la fruta más terapéutica.
El pomelo contiene vitamina C, B2, fósforo, ácido fólico y minerales como calcio, cromo, fósforo, hierro y potasio. El contenido de vitamina C del pomelo es mucho mayor que el de otras frutas. La toronja también puede fortalecer el cuerpo y ayudar al cuerpo a absorber calcio y hierro más fácilmente. Sin embargo, el pomelo es de naturaleza fría y las personas con constitución débil no deberían comer más. La mayoría de las personas no deben comer toronja mientras toman medicamentos para evitar una sobredosis. No se deben comer pomelos que sean demasiado amargos. Después de una cesárea, el cuerpo de la madre está agotado. No se pueden comer todos los tipos de frutas. Los pomelos están fríos, por lo que no se pueden comer demasiadas. Si realmente quieres comer pomelo agrio, está bien, pero no lo comas directamente del refrigerador. Mantenlo a temperatura ambiente.
La investigación médica moderna ha descubierto que la toronja tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer la piel. Su consumo regular ayuda a tratar enfermedades como la hipertensión, la diabetes y la arteriosclerosis. Tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y embellecer el rostro de las personas obesas.
La toronja también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante. , puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. Además, el pomelo contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir la formación de trombos. Por lo tanto, también tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares, como la trombosis cerebral y los accidentes cerebrovasculares. La carne fresca de pomelo contiene ingredientes similares a la insulina y es un alimento ideal para pacientes diabéticos.