¿Qué comer en invierno para prepararnos para el frío?
En invierno hace frío, por lo que es mejor comer algunos alimentos calientes para disipar el frío o calentar y tonificar el yang. Pueden resistir el frío y el calor y reponer el yang si es necesario. Coma alimentos que puedan calentar el yang bajo la guía de un médico profesional. Medicamentos que actúen.
1. Alimentación: Puedes comer alimentos calientes, incluyendo carne, como cordero, ternera y anacardos, nueces, sésamo, frijoles negros, etc., que tonifican los riñones. También puedes comer jengibre o jengibre seco. porque el jengibre es picante El calor regresa a los meridianos del bazo, el estómago, los riñones, el corazón y los pulmones, y puede calentar el medio y disipar el frío, restaurar el yang y desbloquear los meridianos, calentar los pulmones y transformar los fluidos. Las personas que comen jengibre en el frío invierno. Puede calentar el yang y proteger el medio, fortalecer el bazo y transportar el yang, calentar los pulmones y disipar el efecto del frío. Las personas en el frío invierno también pueden comer condimentos picantes y picantes, como hinojo, granos de pimienta de Sichuan, pimienta, etc. El comino es picante y cálido, y tiene los efectos de dispersar el frío, aliviar el dolor, regular el qi y regular el estómago, mientras que la pimienta, picante y caliente, tiene el efecto de calentar el medio y dispersar el frío, y bajar el efecto del qi y la flema, Zanthoxylum bungeanum es picante y cálido, y tiene el efecto de calentar, aliviar el dolor, matar insectos y aliviar la picazón. Puedes guisar este tipo de condimento con cordero y comerlo;
2. Medicamentos: También puede ser utilizado por personas que tengan frío en invierno, bajo la guía de un médico, tomar medicamentos que calienten y nutran. Yang de riñón para fortalecer los músculos y huesos y calentar el Yang de riñón. Por ejemplo, puedes remojar eucommia ulmoides y cistanche deserticola en vino. Eucommia ulmoides es dulce y cálida, y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos y prevenir el aborto espontáneo. Cistanche deserticola es dulce, salada y cálida, y puede nutrir el yang del riñón, reponer la esencia y la sangre e hidratar. Los intestinos y alivian el estreñimiento. Remojarlo en vino es más propicio para estimular la energía yang del cuerpo. Si es necesario, también puede tomar medicamentos patentados chinos como las píldoras Fuzi Lizhong y las píldoras Jingui Shenqi para calentar el yang y disipar el frío.