Verduras que nutren el estómago. ¿Qué verduras pueden nutrir el estómago?

1. Ñame: fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión. Nutre los riñones y repone la esencia. Beneficia los pulmones y alivia la tos. Reducir el nivel de azúcar en la sangre. longevidad.

2. Calabaza: La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación causada por alimentos ásperos, favorece la curación de úlceras y es adecuada para pacientes con problemas estomacales. La calabaza contiene ingredientes que pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos.

3. Zanahorias: Las zanahorias contienen fibra vegetal, que tiene una fuerte absorción de agua y es fácil de expandir en los intestinos. Es un "material de relleno" en los intestinos y puede fortalecer la peristalsis de los intestinos. promoviendo la expansión del diafragma y la defecación intestinal, y previniendo el cáncer de estreñimiento.

4. Repollo: El repollo es rico en metionina, que se encuentra comúnmente en el repollo, la lechuga y los brotes de alfalfa. Al igual que las verduras, este ingrediente puede ayudar a curar las úlceras pépticas.

5. Batatas: El contenido de fibra de las batatas es 10 veces mayor que el de los fideos de arroz. Su textura es delicada y no irrita el estómago. Puede acelerar la peristalsis del tracto digestivo, ayudar a la defecación, limpiar el tracto digestivo, acortar el tiempo de residencia de sustancias tóxicas en los alimentos en el intestino, reducir el autoenvenenamiento causado por el estreñimiento, reducir la concentración de carcinógenos en el intestino y prevenir hemorroides y cáncer colorrectal.