Ocho alimentos que fortalecen el bazo y el estómago

El arroz glutinoso es rico en vitamina B, que puede calentar el bazo y el estómago y reponer el qi. Puede aliviar la deficiencia del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, la distensión abdominal y la diarrea. Por eso, hay un viejo dicho que dice que "las gachas de arroz glutinoso son un alimento maravilloso que calienta el estómago y nutre el qi". El arroz glutinoso y las gachas de ñame pueden fortalecer el bazo y el estómago; agregar semillas de loto y cocinarlos juntos puede calentar el estómago y detener la diarrea. Si tiene mal apetito, puede hervir arroz glutinoso con panceta de cerdo.

2. Apple Company

La manzana es una fruta para el cuidado de la salud que tiene los efectos de fortalecer el bazo, reponer el qi, reponer el estómago, promover los fluidos corporales y humedecerlo. Puede mejorar la deficiencia del bazo, la anorexia, la deficiencia de yin del estómago, la deficiencia de Yin, el dolor de estómago, etc. Tome 500 g de manzanas, 100 g de sagú y 100 g de azúcar. Agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener una papilla. La papilla de manzana tiene la función de favorecer los fluidos corporales y humedecer los pulmones, aliviar la irritabilidad y el calor y fortalecer el estómago. Es adecuado para la debilidad física, náuseas, indigestión, enteritis y disentería, heces secas y presión arterial alta.

3. Árbol de Ginkgo

El valor nutricional del Ginkgo es muy alto, contiene proteína cruda, grasa cruda, azúcar reductor, proteína nuclear, minerales, fibra cruda y múltiples vitaminas. Comer ginkgo con regularidad puede ayudar con la belleza yin, resistir eficazmente el envejecimiento, promover la circulación sanguínea y hacer que la piel esté radiante. Además, hervir agua azucarada con ginkgo puede fortalecer el bazo y el estómago.

4. Ñame

El ñame contiene amilasa y otros nutrientes. Los ñames pueden fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión humana. El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen dice que "fortalece el bazo, repone la esencia y fortalece los riñones, cura todas las enfermedades y cura cinco distensiones y siete lesiones". La mala alimentación y el eclipse parcial pueden provocar fácilmente molestias gastrointestinales. Comer un poco de ñame también puede ayudar. Los ñames son tubérculos con almidón. A la hora de comer es recomendable cocinarlo al vapor, y evitar freír, sofreír y otros métodos de cocción.

8 tipos de alimentos que fortalecen el bazo y el estómago pueden ayudarte a regular fácilmente tu bazo y estómago.

5. Los hongos

pueden nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi. Se utiliza para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito y la deficiencia de qi. Se utiliza actualmente para prevenir y tratar el raquitismo y el cáncer gástrico. Ya en la literatura antigua, se ha registrado que los hongos shiitake tienen muchas funciones, como reponer el qi, reponer las deficiencias, fortalecer el bazo y el estómago y tratar enfermedades de la piel. Al elegir hongos, asegúrese de olerlos para ver si tienen un olor acre.

6. Lentejas

Las lentejas pueden fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el calor y eliminar la humedad, y el contenido de fibra dietética de las lentejas es alto, más de tres veces mayor. de apio. Las personas propensas al estreñimiento y a enojarse tal vez deseen comer más lentejas. Sin embargo, si el estreñimiento es causado por comer demasiada pimienta, café y otros alimentos sexuales, tomar fibra dietética no lo aliviará, pero puede agravarlo.

7. Repollo

Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor, desintoxicar y reducir la hinchazón, eliminar el calor y promover la diuresis. opresión, sed, dolor de garganta y micción causados ​​por calor interno desfavorable, pérdida de audición, falta de sueño, dolor en las articulaciones, dolor abdominal. La vitamina C y otros ingredientes que contiene pueden aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. Guisar semillas de coix, cáscara de mandarina y miel con repollo puede curar el dolor epigástrico, la plenitud epigástrica, las úlceras gástricas y duodenales, y guisar frijoles adzuki, melón de invierno y azúcar de roca puede reducir la hinchazón y la diuresis. Las personas con heces blandas y bazo y estómago débiles no deben comer demasiado. El repollo es rico en ingredientes antienvejecimiento y antioxidantes que pueden mejorar la inmunidad y la salud. El potasio es muy beneficioso para prevenir y tratar la presión arterial alta. La vitamina K ayuda a prevenir la coagulación de la sangre y fortalece los huesos. La vitamina U tiene la función de proteger las células de la mucosa y se dice que es muy eficaz para prevenir y tratar el fuego gástrico y las úlceras gástricas.

8. Castañas

La pulpa de castaña es rica en vitaminas y es un buen alimento nutritivo. Las castañas tienen un sabor dulce, son cálidas por naturaleza y no son tóxicas, y entran en el bazo, el estómago y los riñones. La pulpa es beneficiosa para el qi de los riñones, el bazo y el estómago, la cintura y las rodillas, los músculos y los huesos, favoreciendo la circulación sanguínea, deteniendo el sangrado y reduciendo la hinchazón. Agrega 500 gramos de castañas y la cantidad adecuada de azúcar hasta hacer una pasta. La pasta de castañas tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y engrosar los intestinos.