¿Qué frutas son aptas para comer en invierno?

El proceso de teñido y permanente del cabello eliminará la humedad y la grasa del cabello, y el cabello se secará. El aguacate maduro contiene un 30% de un valioso aceite vegetal, el ácido oleico, que tiene un efecto especial en el cabello seco.

2. Mal hígado - naranjas

Las naranjas son ricas en pectina, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, ácido cítrico, calcio y fósforo. Tiene las funciones de promover la defecación, reducir el colesterol, disminuir la presión arterial, mejorar la dureza capilar y dilatar las arterias coronarias. Y también puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado. Es muy beneficioso para la hepatitis crónica y la prevención de enfermedades cardiovasculares, pudiendo prevenir accidentes cerebrovasculares en personas mayores.

3. Tos por calor pulmonar - peras

La pera contiene muchos nutrientes, como ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y diversas vitaminas. Las peras pueden humedecer la garganta, promover la producción de líquido, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y nutrir el estómago. También se pueden usar para la tos debido al calor de los pulmones, el calor del viento en los niños, la garganta seca y dolorida y las heces secas.

4. Uso excesivo de los ojos - papaya

Mirar fijamente la pantalla del ordenador o del televisor durante mucho tiempo y usar en exceso los ojos consumirá una gran cantidad de vitamina A, una sustancia clave. para la sensibilidad de la retina, y los ojos sentirán sequedad, dolor, sensibilidad a la luz e incluso pérdida de visión. En este momento, es necesario comer papaya, que puede proporcionar mucha vitamina A.

5. Sangrado de encías - Kiwi

La salud de las encías a menudo refleja un grado considerable del estado de salud de una persona, que no debe ignorarse. Hasta cierto punto, la salud de las encías está estrechamente relacionada con la vitamina C. Las personas que carecen de vitamina C tienen encías frágiles, que a menudo sangran, se hinchan e incluso tienen dientes flojos. El contenido de vitamina C en el kiwi es el más rico entre las frutas, por lo que es la fruta más beneficiosa para la salud de las encías.

6. Pobres corazón y pulmones - caqui

Como tesoro del otoño y el invierno, los caquis rojos tienen una piel brillante y una pulpa dulce. Pueden mejorar la función cardíaca y pulmonar, mejorar la inmunidad. embellecer la piel y prevenir el envejecimiento y muchas otras funciones. Según los registros del "Tesoro de la Medicina Oriental", los tomates tienen un buen efecto para la resaca y también pueden mejorar la función cardiopulmonar, saciar la sed y favorecer la digestión humana. Son un buen producto durante el cambio de estaciones.

7. Manzanas que se resfrían fácilmente

La vitamina C de las manzanas puede ayudar a mantener la concentración de glóbulos rojos, estimular la producción de anticuerpos y glóbulos blancos y mejorarla. resistencia a las enfermedades. Debido a que casi la mitad de la vitamina C se distribuye en la cáscara, es mejor comerla con la cáscara.

8. Estreñimiento prolongado - espino

En el frío invierno, es una muy buena opción comer unos deliciosos y nutritivos espinos que nos ayuden a regular nuestro organismo. Cada 100 gramos de pulpa de espino contiene 3,1 gramos de fibra dietética. Como dice el refrán: "Si quieres vivir para siempre, tus intestinos deben estar limpios". La fibra dietética es el "depurador intestinal" del cuerpo. Una cantidad adecuada de fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal y la secreción de las glándulas digestivas, facilitar la digestión intestinal y la excreción de desechos y promover el metabolismo de sustancias en el cuerpo. La pectina tiene el efecto de reducir el colesterol y el azúcar en sangre y prevenir la formación de cálculos biliares.