¿Qué frutas no se pueden comer durante el confinamiento en invierno?

Que se pueda comer fruta depende de la situación específica de cada persona. Algunas frutas son de naturaleza fría, como peras, sandías, melones, plátanos, fresas, mangostanes, pomelos, etc. Lo mejor es no comerlo o comerlo con precaución. Para las madres que amamantan a sus bebés después del parto, tengan cuidado porque lo que comen eventualmente será absorbido por su bebé en forma de leche. Entonces, a veces la madre puede estar bien después de comerlo, pero el bebé sufrirá hinchazón y diarrea.

Durante el confinamiento evitar comer frutas crudas y frías, como sandía, mango, caqui, plátano, etc. No comer estas frutas durante el confinamiento. Puede comer algunas frutas neutras o picantes, como melocotones, lichis, pitahaya, papaya, arándano, etc., que son frutas neutras y pueden complementar adecuadamente algunas vitaminas.

Según la teoría de la medicina tradicional china, se debe evitar comer alimentos fríos o crudos durante el confinamiento, así que asegúrese de escaldar o hervir las frutas antes de comerlas. Si el sabor no es bueno, puedes convertirlo en jugo y escaldarlo con agua hirviendo. Aunque se perderán algunos nutrientes, generalmente es beneficioso para la madre. De hecho, las mujeres embarazadas deben prestar atención a comer más verduras frescas y complementar con vitaminas y fibra. Después de todo, las frutas tienen un sabor extraño después de calentarlas y las verduras son más aceptables. La fruta es mejor como condimento. No es apropiado comer demasiada azúcar, ya que puede acumularse y formar grasa fácilmente.

Se puede comer fruta durante el confinamiento, pero es necesario comer más fruta. La fruta contiene muchos nutrientes y fibra dietética, por lo que comerla temprano y comer más después del parto ayudará a mantener el equilibrio nutricional y mejorar la resistencia del cuerpo, también ayudará a mantener los intestinos limpios y promoverá la defecación temprana después del parto, lo cual es muy importante; recuperación posparto. También puede prevenir el agravamiento de las hemorroides después del parto.

Pero lo que hay que tener en cuenta es que a la hora de elegir frutas, no deben ser demasiado duras ni demasiado masticables. Deben ser fáciles de comer, absorber y digerir. Elige más frutas de temporada. Cuando coma fruta, trate de cortarla en trozos pequeños y manténgala a temperatura ambiente antes de comerla. No la coma fría. El exceso de líquidos corporales después del parto debe eliminarse rápidamente y una gran cantidad de sudor se evaporará. Comer alimentos demasiado fríos a la vez puede hacer que los capilares se contraigan fácilmente, lo que no favorece la evaporación del sudor.