¿Comer ensalada de frutas puede ayudarte a perder peso? Dame una respuesta clara, y ¿qué sueles comer por la tarde para adelgazar?

Déjame decirte claramente que las ensaladas son ricas en calorías. Si se trata sólo de fruta, puedes asegurarte de no consumir demasiadas calorías. Normalmente como plátanos y yogur por la tarde.

La mejor manera de perder peso no es el aceite: incluido el aceite de cocina, el aceite de chile, la grasa de la carne y otros alimentos grasos. Hacer mucho ejercicio juntos es una excelente manera de perder peso.