Después del confinamiento, ¿puedo comer algo?

Las madres en confinamiento no pueden comer de todo porque tienen que amamantar a sus hijos en etapas posteriores. Principalmente carne. Después de todo, acabo de dar a luz y mi cuerpo todavía está muy débil. Necesito beber más sopa, lo que puede aumentar la producción de leche. En cuanto a las frutas, no puedes comer plátanos después de 120 días y no comer cosas congeladas, ¡no es bueno para la salud!

En cuanto a la dieta, presta atención a comer más verduras y frutas frescas, y evita comer cosas congeladas, ¡que no son buenas para la salud!

En cuanto a la dieta, presta atención a comer más verduras y frutas frescas, y evita comer cosas congeladas, ¡que no son buenas para la salud!

En cuanto a la alimentación, presta atención a comer más verduras y frutas frescas, y evita comer cosas congeladas, que no son buenas para la salud.

Ten cuidado con tu alimentación después del confinamiento:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el período posparto. Muchas mujeres piensan que el período posparto no tiene tantas restricciones, pero mientras sigan amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención. a.

1. Durante el período de lactancia, las madres no deben ingerir alimentos que tengan el efecto de devolver la leche, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres en posparto piensan que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero el ginseng hará que la madre devuelva la leche, por lo que es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos pueden provocar fácilmente regurgitación durante la lactancia, como palomas, gallinas viejas, etc. Estos alimentos pueden provocar regurgitación durante la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos que contengan cafeína durante la lactancia. La cafeína puede estimular el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, lo que dañará el sistema nervioso y el corazón del niño y también puede causar indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico puede afectar el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico puede provocar deterioro mental y retraso en el desarrollo en los niños.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden comer como quieran para evitar efectos adversos en sus hijos.