¿Por qué es mejor para las personas que hacen ejercicio no beber alcohol y cuáles son las desventajas?

En primer lugar, beber en sí es un comportamiento muy perjudicial para el organismo. De hecho, es mejor para todos no beber. El alcohol es perjudicial para el estómago, especialmente si se bebe demasiado alcohol de una vez, incluso puede provocar intoxicación por alcohol y no es bueno para el hígado. Las personas que hacen ejercicio realizan una cantidad relativamente alta de ejercicio, circulación sanguínea por todo el cuerpo y un metabolismo más rápido. En otras palabras, las sustancias que son dañinas para el cuerpo, como el alcohol, tienen más probabilidades de fluir por el cuerpo a través de la circulación sanguínea, lo que puede causar grandes daños. Por ejemplo, algunas toxinas no pueden ser excretadas por el cuerpo humano y solo pueden acumularse en el cuerpo. La actividad celular es alta y la capacidad de absorción en todos los aspectos también es mucho mejor.

En segundo lugar, el fitness consiste principalmente en crear una forma corporal atractiva, aumentar el contenido muscular y hacer que toda la persona luzca enérgica y fuerte. Sin embargo, bajo la influencia del alcohol, estas velocidades se reducen. En otras palabras, beber alcohol no favorece la formación de los músculos, lo que hace que todo el ejercicio tenga la mitad del resultado con el doble de esfuerzo. Esto no sólo es una pérdida de tiempo, sino también de energía.