¿Qué es García?
El tamarindo malabar alguna vez fue solo un primo menos popular de la fruta de moda mango. Pero ahora, los suplementos nutricionales que contienen extracto de Garcinia Cambogia han conquistado el mundo porque afirman suprimir el apetito y prevenir el aumento de peso.
El tamarindo Malabar, también conocido como fruto de Gambo, crece en el suroeste de la India, Myanmar e Indonesia. Cuando está maduro, se convierte en un fruto rojo o amarillento, del tamaño aproximado de una naranja pero con forma de calabaza.
La piel seca de las batatas se utiliza desde hace mucho tiempo para hacer chutney o curry y, en ocasiones, para tratar dolencias estomacales. Pero a finales de la década de 1960, los científicos descubrieron una sustancia llamada ácido hidroxicítrico (HCA) en la cáscara de la fruta, que tenía algunas propiedades potencialmente atractivas.
"Algunos estudios muestran que el HCA bloquea una enzima que convierte el azúcar en grasa", dijo Katherine B. Ulbridget, farmacéutica senior del Hospital General de Massachusetts en Boston y una de las fundadoras de Natural Standards Research. Collaborative, que revisa la evidencia sobre hierbas y suplementos.
¿Es este un extracto de fruta que interfiere con la producción de grasa del cuerpo? Sin embargo, los buenos resultados en el tubo de ensayo no siempre se traducen en. personas
¿Funciona la Garcinia Cambogia? "Algunos estudios muestran que el HCA funciona, mientras que otros no. Los estudios en animales sobre HCA muestran que los ratones que toman la sustancia comen menos, pierden peso y producen menos grasa a partir del azúcar.
Los resultados de los estudios en humanos son aún más contradictorios. Un estudio de pérdida de peso no mostró diferencias entre las personas que lo tomaron. tomaron garcinia cambogia y los que tomaron un placebo. Otros ensayos han relacionado el HCA con la pérdida de peso y niveles saludables de lípidos en la sangre (las grasas en la sangre son grasas), dijo Ulbricht. También se necesitan ensayos clínicos bien diseñados antes de poder sacar conclusiones firmes".
Si una compañía farmacéutica quiere vender HCA como medicamento, debe aprender de ensayos clínicos bien diseñados. Al encontrar evidencia más sólida de que la sustancia es efectiva, dijo Ulbricht, el HCA no habría sido aprobado por la industria. FDA, pero la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. no comercializa el producto químico como suplemento nutricional bajo la misma carga de prueba que los medicamentos.
De hecho, los fabricantes de suplementos nutricionales sólo necesitan asegurarse de que Los productos son seguros para el consumo y están etiquetados de manera responsable, además, pruebas de laboratorio recientes muestran que la mayoría de los suplementos nutricionales vendidos en línea contienen mucho menos HCA de lo que se indica en la etiqueta.
A pesar de la popularidad de la garcinia, es difícil. para rastrear qué tan efectivos son los suplementos que lo contienen
"Los productos de diferentes fabricantes pueden ser diferentes, y los productos del mismo fabricante pueden producirse en diferentes lotes", dijo Ulbricht, lo que lo hace difícil, si no imposible. , para comparar una marca con otra. Es difícil medir la eficacia de las marcas individuales. ¿Es segura la Garcinia Cambogia? Por supuesto, las personas pueden consumir la fruta de forma segura. Los ensayos clínicos muestran que tomar extracto de Garcinia Cambogia es seguro durante al menos 12 semanas. fue la duración del estudio. p>
Pero tenga cuidado, la Garcinia cambogia tiene efectos secundarios: puede reducir el nivel de azúcar en la sangre de una persona, por lo que puede interactuar con los tratamientos para la diabetes en personas con Alzheimer u otras formas de demencia, dijo Ulbricht. La Garcinia cambogia puede ser un problema en 2009, después de que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. recibiera más de 20 informes de reacciones graves, incluido daño hepático, en personas que tomaban suplementos de hidroxiapatita. Advertencia de seguridad: Hydroxycut contenía extracto de batata y otros. compuestos, incluido el polinicotinato de cromo y el extracto de vid de pez espátula.
Keri E. Lunsford, estudio de caso E 2016 publicado en World Journal of Gastroenterology.