Detente y piensa en ello

En la vida, si podemos desarrollar el hábito de "parar y pensar en ello", puede ayudarnos a controlar mejor nuestra vida.

Cuando disfrutamos de una comida deliciosa, pasa tiempo desde que comemos la comida hasta que nos sentimos llenos. Por lo tanto, cuando nos sentimos llenos, muchas veces hemos comido demasiado. Por tanto, desde la perspectiva de una alimentación saludable, se recomienda comer despacio.

El desarrollo de los teléfonos inteligentes y las redes de comunicación ha convertido a todos en un nodo en Internet, capaz de enviar y recibir información en cualquier momento y lugar. De hecho, la información es como alimento para nuestro cerebro. Cuando navegamos por nuestros teléfonos móviles, es como si nuestro cerebro estuviera constantemente comiendo información. Al igual que la comida que entra en nuestra boca, cuando comemos comida informativa, también tenemos el problema de comer demasiada comida o demasiada comida chatarra. La manifestación típica es que utilizamos nuestros teléfonos móviles durante demasiado tiempo y recibimos demasiada información basura. En comparación con la obesidad del cuerpo, muchos de nosotros también somos obesos en el cerebro. Este suele ser mi caso. Muchas veces tomo mi teléfono y paso la información, y la noche ha pasado y de repente me despierto después de las 12 en punto.

Muchas veces, nos basamos en la inercia o el instinto biológico para hacer las cosas. La ventaja de esto es que puede ahorrar energía a nuestro cerebro. El cerebro supone el 2% del peso del cuerpo. Consume alrededor del 20% de la energía del cuerpo humano. En la Edad de Piedra, almacenar energía era algo muy importante. Como se menciona en "Pensar rápido y lento", nuestro cerebro se divide en el Sistema 1 (percepción y hábitos) y el Sistema 2 (sistema racional). El sistema 1 es nuestro modo predeterminado. Esto se debe a la evolución. Cuando recibimos un estímulo, el sistema perceptivo de nuestro cerebro, representado por la amígdala, responde más rápido que el sistema biológico del lóbulo prefrontal, el sistema racional.

Sócrates dijo: "No vale la pena vivir una vida sin examinar". Después del año 2000, necesitamos más racionalidad, pero nosotros, la gente moderna, en realidad vivimos con el cerebro de la Edad de Piedra. La codicia, el odio, la ignorancia, la inercia y algunas antiguas respuestas modulares del Sistema 1 en el fondo de los seres humanos nos hacen perdernos en el océano de información y energía externa.

En este momento, lo mejor es permitirse “pararse y pensar en ello”. Hay un viejo dicho chino que dice: "No escribas a la gente cuando estés muy enojado y no te comuniques con la gente cuando estés muy feliz". Esto significa que cuando nuestras emociones fluctúan, puede resultar difícil tomar decisiones racionales. , por lo que deberíamos hacer una pausa. A menudo vemos a dos personas peleando. Cuando una tercera persona interrumpe la pelea, normalmente dice "deténganse primero y cálmense".

Por eso, en la vida, también debemos aprender a presionar el botón de pausa por nosotros mismos con frecuencia y pensar en ello. Puedes hacerte algunas preguntas, ¿qué estoy haciendo? ¿Por qué estoy haciendo esto POR QUÉ? ¿Cuáles serán las consecuencias de esto? Si es necesario hacerlo, ¿existe una mejor manera? ¿Este asunto tiene algo que ver con tu misión y objetivos? ¿Es lo más importante que debes hacer en este momento? Al detenerte y hacer preguntas, en realidad tomas la iniciativa de crear algunos puntos de reflexión para que puedas controlar mejor tu vida.

"El camino menos transitado" habla de las muchas dificultades de la vida y de que la autodisciplina es la herramienta más importante para resolver los problemas de la vida. La primera regla de la autodisciplina es retrasar la gratificación. Hacer una pausa también es una forma de retrasar la gratificación.

Charlie Munger tiene un dicho favorito: "Piensa al revés, piensa siempre al revés". Significa que cuando encontramos problemas, podemos usar el pensamiento inverso para pensar primero en cómo estropear las cosas. arriba. Haz tu mejor esfuerzo para evitar esas cosas.

Ante nuestras vidas, también debemos desarrollar el hábito de "pararnos y pensar en ello". Puede ayudarnos a "examinar nuestras vidas" mejor y a tomar mejores decisiones para vivir una vida con más control. .

“La vida sin examinar no vale la pena vivirla.” 12ms, 24ms

Montañas, ríos, mares, clima, historia y otros factores dividen la tierra en diferentes países. Puede resultar difícil ver la unidad del mundo durante tu vida. Internet es de cierta manera