¿Cuál es una buena bebida para nutrir la piel, nutrir el qi y nutrir la sangre? Introducción a los alimentos adecuados para nutrir la piel y nutrir el qi.
1. Té de longan y dátil rojo
Eficacia: El té de longan y dátil rojo es un té relativamente conocido que preserva la salud y se puede utilizar 1 o 2 veces al día. Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar la mente, nutrir el yin y reponer la sangre. Es adecuado para uso tónico en mujeres frágiles y enfermas, que sufren de palpitaciones del corazón, insomnio y tienen la tez apagada.
Ingredientes: 5 dátiles rojos y 5 longans cada uno, 10 g de baya de goji.
Método: Quitar los huesos de los dátiles rojos y conservar solo la pulpa del longan. Juntar todos los ingredientes en un termo. taza y prepare con agua hirviendo. Cocine a fuego lento durante 20 minutos antes de beber. Consuma los ingredientes directamente después de beber.
2. Té de morera de uva
Eficacia: Las pasas negras nutren la sangre y son una buena terapia dietética para las enfermedades ginecológicas. Pueden mejorar eficazmente los mareos, las palpitaciones, la fatiga y otros síntomas de la anemia seca; moras Se llama fruta tonificante de la sangre porque nutre la sangre, nutre el hígado y protege los riñones. El té de morera de uva es un muy buen té tonificante de la sangre y preserva la salud de las mujeres.
Ingredientes: 10g de pasas negras y 10g de moras secas
Método: Poner todos los ingredientes juntos en un termo, preparar con agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 15 minutos antes de beber. Consuma los ingredientes directamente después de beber.
3. Té de rosa de Osmanthus
Eficacia: Osmanthus calienta el cuerpo y disipa el frío, calienta el estómago y alivia el dolor, promueve el qi y dispersa la estasis; la rosa púrpura regula el qi y alivia la depresión. activa la sangre, la nutre y dispersa la estasis sanguínea; el té de rosas de osmanto es muy adecuado para síntomas como extremidades frías y función gástrica deficiente causada por falta de Qi y sangre. También puede ayudar a las mujeres a regular la menstruación y embellecer su piel.
Ingredientes: 3 g de osmanto seco, 6 rosas moradas
Método: Poner todos los ingredientes juntos en un termo, preparar con agua hirviendo y beber.