¿Qué alimentos son buenos para los niños con indigestión?
1. Gachas o gachas: como gachas de arroz, gachas de mijo, gachas de cebada, etc. , puedes agregar algunas verduras o carne para aumentar la nutrición.
2. Fideos o tallarines: Puedes elegir fideos o tallarines suaves y masticables para comer con verduras y carne.
3. Sopa de huevo al vapor: rica en proteínas, fácil de digerir y absorber.
4. Verduras cocidas: como zanahorias, calabazas, patatas, etc. , se puede cortar en trozos pequeños o hacer puré, fácil de digerir.
5. Puré de frutas: Puedes elegir frutas suaves, como plátanos, manzanas, peras, etc. , hazlos puré y cómelos.
6. Yogur: Contiene probióticos, que ayuda a mantener el equilibrio de la flora intestinal.
7. Pollo o pescado en sopa clara: Después de quitarle la grasa y las espinas, se puede convertir en una sopa ligera, de fácil digestión y absorción.
Cabe destacar que los niños deben evitar el consumo de alimentos demasiado grasosos, picantes e irritantes, así como bebidas estimulantes y carbonatadas que contengan cafeína. Al mismo tiempo, asegúrese de que su hijo siga una dieta y una ingesta adecuada de líquidos. Si los síntomas de su hijo persisten o empeoran, se recomienda buscar atención médica de inmediato.