Una colección de citas célebres sobre alimentación saludable
La educación sobre alimentación saludable es una parte importante de la educación para la salud, y llevar a cabo una educación sobre alimentación saludable es un requisito objetivo para una educación integral de calidad. A continuación se muestran algunas citas sobre alimentación saludable que he recopilado, bienvenido a leer. Citas célebres sobre alimentación saludable
1. Si las personas no comen bien, no pueden pensar bien, amar bien y descansar bien.
? Virginia Woolf
2. Dime qué comes habitualmente y sabré qué tipo de persona eres.
Bria Savarin
3. Deja que la comida sea tu medicina, y la medicina debe ser tu alimento.
?Hipócrates
4. Parte del secreto del éxito en la vida es comer lo que te gusta y luego dejar que la comida luche hasta el final en tu estómago. ?Mark Twain
5. Es mejor tener un trozo de galleta seca donde todos puedan vivir en paz cuando toda la casa está llena de banquetes y todos están peleando.
Proverbios
6. Come más, menos sabor; come menos, más sabor
»Come también. mucho Si estás lleno, la mente no puede tolerar al cuerpo; si tienes hambre, el cuerpo no puede sustentar a la mente. ? Sayers
8. Los médicos en el futuro no recetarán medicamentos, pero alentarán a sus pacientes a prestar atención a su cuerpo, a su dieta y a las causas y la prevención de las enfermedades.
?Edison
9. La gente come para vivir, no para comer.
Benjamin Franklin
10. Al caminar, concéntrate en caminar. Al comer, concéntrate en comer.
?rashaski ?Colección de citas de salud de proverbios zen
1. Sólo con buena salud podemos estudiar bien, trabajar bien y desarrollarnos de forma equilibrada. --Zhou Enlai
2. Como estudiante de secundaria, debes tener este coraje: un cuerpo que pueda soportar el hambre, el frío y los moretones, y un cuerpo que no le tema al viento y no lo haga. Sufro de insomnio, ¿no sé qué es un mareo? -Mao Dun
3. El viejo refrán dice: La diligencia es mejor que el trabajo duro. Según mi opinión, si sólo usas tu poder cerebral con diligencia y nunca usas tu fuerza física, es posible que tu karma no pueda ser refinado, definitivamente será más beneficioso usar ambos para mantener tu mente y tu cuerpo sanos. -- Lao She
4. Una persona débil y una enfermedad intimidan a los demás, y una persona fuerte intimida a la enfermedad. --Proverbio Han
5. Una persona sana siempre es joven, y una persona que no tiene deudas siempre es rica. --Anónimo
6. Compara la energía física con el oro y los diamantes. El oro y los diamantes son residuos inútiles. --Anónimo
7. Nunca me canso de la buena comida y la buena comida. No comerán pescado cansado y con la carne podrida, no comerán carne seca que vende vino, no la comerán si tiene mal aspecto, no la comerán si huele mal. ──"Las Analectas de Confucio"
8. Cuando Yan está en paz, su sangre no es perezosa, y cuando está cansado, su apariencia no está marchita. ──Xunzi
9. Las personas se sienten cómodas cuando están en Yang y miserables cuando están en Yin. ──Zhang Heng
10. Come sólo cuando tengas hambre y deja de comer antes de sentirte satisfecho. ──Su Shi
11. Sigue el camino natural, nutre la vida natural, no te mates, vive tu vida lo mejor que puedas, que es lo mismo que la sabiduría de los antiguos sabios. . ──Ouyang Xiu
12. Todo es difícil y feliz, pero la vida es una bendición. ──Xie Lingyun
13. Dios está feliz de ser ligero y está dispuesto a volar en el viento. ──Wei Yingwu
14. El gusto en el mundo es pura alegría. ──Su Shi
15. La ambición se reduce con la preocupación y la apariencia se reduce con la enfermedad. ──Bai Juyi
16. Dormir menos aclarará tu mente. ──Wang Yangming
17. Cualquier joven que esté decidido a contribuir a la sociedad y lograr grandes cosas para el país debe valorar mucho su salud. ──Xu Teli
18. La revolución requiere tanto habilidad como fuerza física. Para la revolución, la vida puede sacrificarse; para la revolución, debe existir la existencia y la longevidad de la vida.
──Xie Juezai
19. Mejora tu cuerpo y mantén una vida razonable y regular. Ésta es la base material para el autocultivo. ──Zhou Enlai
20. El espíritu es libre y el corazón es pacífico. Coma con moderación y tenga cuidado con el calor y el frío. Viva según el tiempo, trabaje y descanse uniformemente. ──Mei Lanfang
21. La alegría es salud, la depresión es enfermedad. --- Halliburton
22. La verdadera manera de mantenerte fuerte a lo largo de tu vida es prolongar tu corazón juvenil. ──Collins
23. Si quieres estar seguro en la vida, debes tener cinco cosas: 1. Aire limpio; 2. Agua potable limpia; 3. Zanjas de circulación; 4. Barrer la casa; . Suficiente luz solar. ──Ruiseñor
24. El desánimo y la preocupación a largo plazo pueden conducir a la pobreza, la enfermedad y el marchitamiento. ──Marrón
25. La clave de la longevidad es que tengo una personalidad feliz. ── Abbas Al-Hasa
26. Una persona pesimista está viva y muerta, pero una persona optimista es inmortal. ── Byron
27. Si quieres tener vida y dinero, acuéstate temprano y levántate temprano a partir de hoy. ── Byron
28. Es mejor comer comidas sencillas en paz y tranquilidad que comer vino y carne con miedo. ──Esopo
29. Acostarse temprano y levantarse temprano hace que las personas sean sanas, ricas y sabias. ──Franklin
30. La relación entre descanso y trabajo es igual que la relación entre párpados y ojos. ─ Rabindranath Tagore
31. No hay ropa más bonita en el mundo que unos músculos fuertes y una piel fresca. --(Ex Unión Soviética) Mayakovsky
32. La buena salud y un alto grado de entrenamiento físico son condiciones importantes para un trabajo mental eficaz. --(ex Unión Soviética) Deplitskaya
33. La salud es tan buena como el oro. --(Ex Unión Soviética) Gorky
34. Debes entrenarte para ser fuerte y trabajador desde una edad temprana. ¡No seas cobarde! Sal a dar largos paseos por la naturaleza. Intencional) En Rico Fermi
35. Mantenerse saludable es una obligación consigo mismo e incluso con la sociedad. --(EE.UU.) Franklin
36. La salud es la primera riqueza de la vida. --(EE.UU.) Emerson
37. La salud es la condición de la sabiduría y el signo de la felicidad. --(U.S.) Emerson
38. La salud no es una cuestión de condición física, sino una cuestión de condición mental. --(EE.UU.) Sra. Eddy
39. La salud es un tipo de libertad, insuperable entre todas las libertades. --(Suiza) Yameilu
40. Mantenerse saludable es una responsabilidad humana. --(Países Bajos) Spinoza
41. La persona ideal es una persona con una trinidad de carácter, salud y talento. --(Japón) Kimura Kuichi
42. No te adornes con tesoros, sino arma tu cuerpo de salud. --Proverbio europeo
43. Un cuerpo sano vale más que una corona. --Proverbio británico
44. Sólo comparándola con la enfermedad podemos darnos cuenta del valor de la salud. --Proverbio británico
45. Hay dos cosas cuyo valor se descubrirá sólo después de perderlas: la juventud y la salud. --Proverbio árabe
46. La gente que está sana tiene esperanza; la gente que tiene esperanza lo tiene todo. --Proverbio árabe
48. El período de ganancia y contracción no es sólo en el cielo; si cultivas la buena fortuna, puedes obtener la vida eterna. --[Tres Reinos] Cao Cao
49. El cuerpo de una persona no es de ninguna manera personal, debe considerarse como un activo valioso de la sociedad. Todo joven que esté decidido a contribuir a la sociedad y lograr grandes cosas para el país debe valorar mucho su salud. --Xu Teli
50. Debes sentar una base sólida desde pequeño y hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
--Xu Teli
51. Come un 70% de tu capacidad, usa la menor cantidad de ropa posible, soporta el hambre y el frío y prolonga la vida. Esto se cumple con el antiguo dicho: "Si quieres buena salud, debes tener hambre y frío".
52. Algunas personas viven para comer (codician el disfrute y la comida deliciosa), y otras comen para vivir (es decir, comida deliciosa, pero también prestan atención a la nutrición y al cuidado de la salud. Para vivir mucho y vida sana, hacer más por la patria) Contribución)
53. El desayuno es bueno pero poco, el almuerzo es espeso y completo (89% lleno) y la cena es ligera pero poco. Coma una comida para doler y diez comidas para beber sopa. Es mejor guardarlo en el bote para evitar que el estómago se sienta lleno.
54. Cuatro cereales finos, seis cereales secundarios; cuatro alimentos básicos, seis alimentos no básicos; cuatro animales, seis vegetales, un puñado de frijoles, un huevo y algo de carne.
55. Bebe sopa antes de una comida y estarás delgado y saludable; bebe sopa después de una comida y engordarás.
56. Alimento básico para el cuidado de la salud: Cosecha dorada Maíz viejo, nº1 en nutrición y salud. ?Flor de la nutrición? La soja, la mejor proteína anticancerígena. El mijo es calmante e hipnótico, deshumidificante, fortalecedor del bazo y del estómago. Duerma tranquilo por la noche y no tenga heces blandas ni secas. El trigo sarraceno y la avena tienen tres beneficios: reducir la presión arterial, reducir los lípidos y reducir el azúcar en sangre. Ñame, patatas, patatas rojas y blancas, todos tienen cuatro absorciones: absorber azúcar y lípidos en sangre, absorber agua y toxinas. Previene la diabetes y protege los intestinos y el estómago, alivia el estreñimiento y previene la gastroptosis.
57. Bebida saludable: té verde, zumo de soja y vino (tinto), anticancerígeno y de larga duración. Sopa de huesos de champiñones con yogur, prolonga la vida y mantiene la salud.
58. De carnes y pescados saludables debes saber: los pequeños son mejores que los grandes, los salvajes son mejores que los criados, los finos son mejores que los gordos, y los magros entre los. los grasos son mejores; los camarones son mejores que el pescado, el pescado es mejor que la carne y la carne es mejor que los huevos. El agua es mejor que la tierra, y los peces pequeños y los camarones son los mejores. Es bueno comerlos con la cabeza y la cola (el pescado y los camarones ablandan los vasos sanguíneos, lo que es bueno para la salud y la longevidad). Muchas patas son mejores que dos, dos patas son mejores que cuatro y las hormigas salvajes de la meseta son las mejores (hormigas rojas y negras salvajes, cuidado de la salud y prevención de muchas enfermedades).
59. Las hortalizas sanitarias tienen tres buenas reputaciones: tres buenas: el polen de las plantas es muy bueno, los tomates son muy buenos y el hongo negro es especialmente bueno. (Polen: planta el esperma, embellece y fortalece los riñones, mantiene el orden intestinal; tomates: ricos en nutrientes, cocidos y resisten diversos cánceres; hongo negro: diluye y purifica la sangre, reduce la viscosidad de la sangre, disuelve los coágulos de sangre y previene el infarto de miocardio y el cerebro infarto).
Tres buenas reputaciones: las zanahorias son llamadas "pequeño ginseng"; el ajo es llamado "el rey de los anticancerígenos"; la cebolla es llamada "la reina de las verduras". (Ambos pueden combatir el cáncer, reducir la presión arterial, reducir los lípidos y prevenir enfermedades coronarias. Las zanahorias son buenas para la piel, mejoran la vista y previenen los resfriados; corte los dientes de ajo crudos en rodajas finas y cómelos después de 15 minutos para combatir el cáncer). .
60. A la hora de elegir los alimentos, preste atención a cuatro puntos: delicioso y colorido, nutritivo y saludable, comer con placer y buena salud; pero algunas personas, ignorantes de los cuidados de la salud, son ávidas de lo delicioso y colorido; Ignore la nutrición e ignore la atención médica. Si te enfermas por comer, será demasiado tarde, dañará tu cuerpo, sufrirás y gastarás dinero. Respetuosamente te aconsejo que comas adecuadamente. Tranquilidad y buena salud.
61. Una pequeña cantidad de alcohol es amiga de la salud; una gran cantidad de alcohol es la culpable.
62. Fumar tiene cientos de daños y ningún beneficio. Tragar humo daña el organismo, contamina el medio ambiente, daña a los demás y a uno mismo. Aconsejo a los drogadictos que no dejen de fumar.
63. Si comes pescado y carne grandes, fumas y bebes mucho, engordarás y tendrás la sangre espesa, tu vida no durará mucho.
64. El consumo de alcohol está fuera de control y el alcoholismo puede provocar la muerte. Los accidentes desafortunados ocurren con frecuencia. Beber demasiado puede dañar tu cuerpo, pero debes mostrar tus habilidades. En lugar de sentirte triste, siéntete orgulloso.
65. Pareado de embriaguez y muerte: Primer pareado: Sabor fuerte, sabor a salsa o vino servirá.
Segunda línea: Bebe cuando estés enfermo, bebe cuando no estés enfermo, bebe todos los días. Hengpi: Bebe hasta morir y cae.
66. Si no comes té verde durante tres días, tus ojos se llenarán de estrellas. Consuma más frutas y verduras para limpiar su estómago y complementar el calcio. Reduce la presión arterial y la grasa y combate el cáncer. Te hace sentir feliz cuando haces ejercicio y previene enfermedades.
67. La enfermedad entra por la boca, y el frío por los pies; si no estás enfermo, debes prevenirla temprano, y si estás enfermo, debes curarla temprano.
68. La medicina complementa la comida, pero no olvides el suplemento de Dios. Medicación y terapia dietética, no se olvide de la sanación divina.
69. Cuello corto, cuello grueso, cuerpo corto. El cuerpo graso y la sangre espesa son peligros potenciales. Cuando se trata de perder peso y reducir grasa, el tiempo no puede esperar.
Coma más frutas y más verduras. Previene la trombosis, el infarto de miocardio y el infarto cerebral. Delgado y cómodo.
70. Por la boca entran enfermedades, y de la boca salen calamidades. Si no hay aliento, no habrá enfermedad, y si no hay veneno, no habrá llagas.
71. La arteriosclerosis no es terrible. Puede ser tanto prevenible como modificable. De nada a algo, de algo a nada, de ligero a pesado, de pesado a ligero. A partir del tratamiento básico se toman dos medidas: caminar y trotar a paso ligero y controlar la dieta.
72. Bebe té verde y come soja. Duerma bien por la noche y haga ejercicio con regularidad. Limite la cantidad de alcohol y deje de fumar. Sonríe todos los días y ten una cara bonita.
73. Hay cinco tipos de enfermedades: sale la comida, sale la bebida, sale la chupa, sale la pereza y sale la ira.
74. Comer zanahorias en invierno y jengibre en verano sin receta médica. Come más frutas y más verduras para prevenir enfermedades y mantener tu mente feliz. Come y bebe con moderación, lo suficiente para mantener tu cuerpo fuerte. Si caminas diez mil pasos cada día, podrás vivir hasta los noventa y nueve años. Las actividades siguen al sol y es mejor no hacer ejercicio por la mañana.
75. Prefiero comer un bocado de un buen melocotón que una cesta de albaricoques podridos. Comer en exceso y en exceso lo enfermará, pero comer con regularidad y racionar puede brindarle tranquilidad.
76. Una noche no basta, diez noches no bastan. La comida tosca nutre a la gente y el trabajo duro es bueno para el cuerpo. No comas demasiado cuando tengas hambre, no bebas demasiado cuando tengas sed. La gente no tiene miedo de envejecer, pero sí de enfermarse.
77. Come tres dátiles al día y no parecerás viejo en toda tu vida. Tres rodajas de jengibre en una comida te mantendrán sano de por vida. Tres o dos peces al día, el flujo sanguíneo no supone ningún problema. Tres o dos gambas al día evitarán que los vasos sanguíneos se endurezcan.
78. La gente se alimenta de cereales secundarios y arroz, y los eunucos comen verduras y beben sopa. La sopa de champiñones y la sopa de huesos pueden prolongar la vida y mantener la salud.