¿Qué frutas son buenas para comer?

1. Plátano

El plátano es una deliciosa fruta de temporada y un buen ayudante para mejorar los problemas de la piel, porque los plátanos son ricos en nutrientes de adentro hacia afuera. La pulpa del plátano también tiene ese efecto. de reducir el colesterol.

2. Caña de azúcar

La caña de azúcar ingresa al meridiano de los pulmones y del estómago. Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor de los pulmones. Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias, muy beneficiosas para el metabolismo humano.

3. Uvas

Las uvas nutren el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago. Tienen un alto valor nutricional y siempre han sido un símbolo de buena suerte y suerte. Comer uvas en otoño, aunque el contenido de azúcar es alto, es glucosa que el organismo absorbe fácilmente. Un consumo adecuado no supondrá demasiada carga.

4. Caqui

La fruta es dulce y astringente, de naturaleza fría, y entra en los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso, eliminando el calor e hidratando los pulmones.

5. Cítricos

La suave personalidad de los cítricos los convierte en el rey de las frutas este otoño. Aunque los cítricos se pueden ver en todas las estaciones, los cítricos maduros en otoño son el mejor producto que se puede. Absorber la esencia del cielo y la tierra.

¿Fuente de referencia? People's Daily - ¿Necesitas descubrir los motivos por los que te enamoras del fuego? Come 5 frutas más cuando te enfades