¿Cuándo es el mejor momento para suplementar el calcio en los niños?

El mejor momento para que los niños tomen suplementos de calcio es antes de acostarse cada día.

Durante las tres comidas diarias durante el día, el cuerpo humano puede obtener una cierta cantidad de calcio de los alimentos. Generalmente no se ingiere por la noche, por lo que se reduce la ingesta de calcio a través de los alimentos, por lo que se toman comprimidos de calcio. en este momento es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños.

1. Durante el período crítico de crecimiento y desarrollo de los niños, la demanda de calcio también es relativamente grande. En este momento, los padres deben darles a sus bebés suplementos de calcio adecuados. Además de las tabletas de calcio, los niños también necesitan comer más frutas, verduras, huevos, leche, frijoles, carne y otros alimentos ricos en proteínas y vitaminas.

2. Al administrar suplementos de calcio a los niños, también se les deben administrar suplementos adecuados de gotas de vitamina D. La exposición regular al sol también puede favorecer la absorción de calcio.