Tipos de té saludable
En cuanto a los tipos de tés para la salud, a todo el mundo suele gustarle prepararse algún té. El té de crisantemo y el té de baya de goji que solemos preparar son en realidad un tipo de té saludable. Beber más té saludable es de gran beneficio para nuestra salud. Entonces, ¿cuánto sabes sobre los tipos de té saludable? Ven y descubre qué tipos de tés saludables hay disponibles.
Tipos de tés que preservan la salud 1 ¿Cuáles son los tés que preservan la salud en otoño?
En primer lugar, el té de menta y regaliz
Eficacia: Puede aliviar el calor y aliviar el calor del verano, y tiene un efecto milagroso en la prevención de resfriados.
Identidad: Más de 10 hojas de menta fresca, 5g de regaliz, 5g de té verde, 10g de Pseudostellarias.
Método: preparar con 500 ml de agua hirviendo durante 10 minutos, luego filtrar la basura, agregar la cantidad adecuada de azúcar en el lugar, mezclar bien, una vez por la mañana y por la noche.
2. Té de crisantemo
Eficacia: despeja el hígado y mejora la vista; alivia la fatiga ocular y mejora la visión. Identidad: 5 o 6 crisantemos.
Método: Añadir una pequeña cantidad de miel para preparar y beber después de las comidas todos los días. Té saludable
En tercer lugar, té de madreselva
Efectos: hidratar la garganta, aliviar el calor y eliminar los problemas. Tiene el efecto de tratar el calor y los resfriados del verano;
Identidad: Madreselva 10g. Método: Hervir agua y beberla con frecuencia.
En cuarto lugar, té de cáscara de mandarina y jengibre.
Eficacia: alivia la tos y reduce la flema, tiene el efecto sanitario de fortalecer el estómago y la digestión;
Identidad: 20g de piel de mandarina, 10g de rodajas de jengibre, 5g de regaliz, 5g de té.
Método: Primero hervir 1000 ml de agua, luego agregar cáscara de mandarina, rodajas de jengibre, regaliz y hojas de té, dejar reposar durante 10 minutos, eliminar los residuos y beber después del desayuno y la cena. Té para el cuidado de la salud
5. Té para el cuidado de la piel y la belleza
Eficacia: el cuidado y la belleza de la piel tienen un efecto milagroso para mejorar la piel seca. Identidad: 7 u 8 rosas.
Elaboración: Remojar las rosas en agua hirviendo y beber media hora después de las comidas.
Tipos de té saludable 2 Receta de té saludable para bajar de peso
Té negro de rosas
La rosa tiene el efecto de expulsar la grasa y blanquear, y el té negro puede eliminar edema. La combinación de los dos es aún más milagrosa.
Ingredientes: té de rosas deshidratado y té negro.
Ingredientes: agua.
Método: 1. Lavar el té de rosas seco y reservar. 2. Hervir agua en una olla sin aceite. Después de hervir, agregue el té negro y cocine a fuego lento durante 10 minutos. 3. Agregue el té de rosas y cocine por 5 minutos.
Té de pomelo con miel
La L-cisteína contenida en la miel tiene un efecto desintoxicante, y las personas que padecen acné con frecuencia pueden beberla para aliviarlo. La toronja contiene un alto contenido de vitamina C, que no solo puede reducir los lípidos en sangre, sino que también tiene un cierto efecto blanqueador. El té de pomelo con miel puede combinar muy bien estas dos funciones: eliminar el calor y reducir el fuego, reducir la grasa y adelgazar y blanquear la piel.
Ingredientes: pomelo 1 miel 500g.
Ingredientes: azúcar de roca y agua.
Práctica:
1. Aplica una capa de sal sobre el pomelo, límpialo con un cepillo y pélalo. 2. Pele la pulpa del pomelo y córtela en trozos pequeños. Cortar la piel amarilla pelada en tiras finas de unos 2 cm de largo y 1 mm de grosor. Cuanto más detallado, mejor. Marinar la cáscara de pomelo cortada en agua con sal durante 1 hora. 3. Ponga la cáscara de pomelo encurtida en agua limpia y cocine a fuego medio durante unos 10 minutos para ablandarla y quitarle el sabor amargo. 4. Coloque la cáscara y la pulpa de pomelo procesadas en una olla limpia y sin aceite, agregue un tazón pequeño de agua y azúcar de roca y cocine a fuego medio-bajo durante 1 hora hasta que espese y la cáscara de pomelo esté dorada y traslúcida. Tenga cuidado de revolver con frecuencia cuando hierva a fuego lento para evitar que se pegue a la sartén. 5. Después de enfriar, agregue la miel y revuelva uniformemente para preparar té de pomelo y miel. Colóquelo en un frasco hermético y guárdelo en el refrigerador. Enjuague con agua tibia al beber.
Té adelgazante de espino
El espino puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión y eliminar el aceite y el agua del estómago. La medicina tradicional china siempre lo ha utilizado para eliminar grasas, limpiar el hígado, afinar la boca y tratar la obesidad simple.
Ingredientes: rodajas de espino seco, madreselva seca, crisantemo seco, miel.
Ingredientes: agua purificada, ciruela negra (según gusto personal).
Método: 1. Tome una cantidad adecuada de rodajas de espino seco, madreselva seca y crisantemos secos y enjuáguelos con agua limpia. 2. Poner todos los ingredientes en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 30-40 minutos, filtrar el residuo y dejar enfriar, agregar una cantidad adecuada de miel y beber.