¿Cómo utilizar mejor una cinta de correr para perder peso?
Seis pasos para adelgazar en la cinta:
1. Calienta antes de subirte a la cinta
2 No pongas la velocidad demasiado alta
3. . Ejercicio Cantidad adecuada
4. Asegúrese de tensar el abdomen, levantar el pecho y tensar los músculos de la espalda.
5. Preste atención al utilizar la cinta de correr.
6. Utilizar calzado en la cinta de correr en casa.
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