Los platos caseros que tienen efecto laxante son buenos.
Puerros fritos con konjac
Ingredientes: puerros, konjac, mijo picante, gambas, aceite de ensalada, sal, salsa de soja, agua, almidón, 1 cucharadita de aceite de sésamo.
Elaboración: Lavar los puerros y cortarlos en gajos. Corta el konjac en tiras y déjalo en remojo en agua durante media hora para eliminar el exceso de olor alcalino. Emplatar y reservar. Agrega una cantidad adecuada de aceite a la olla, agrega los puerros y las gambas, corta el mijo en dados, añade un poco de sal y sofríe rápidamente. Emplatar y reservar. Vuelva a calentar la olla, agregue una cantidad adecuada de aceite, ponga las tiras de konjac en la olla, sofría durante tres minutos, agregue una cantidad adecuada de sal y salsa de soja. Vierta los puerros fritos, un poco de agua y almidón, una cucharada de aceite de sésamo y un poco de esencia de pollo por el borde de la olla, revuelva uniformemente y sirva.
Eficacia: La fibra contenida en el konjac tiene un buen efecto favorecedor del peristaltismo gastrointestinal, humectante de los intestinos y efecto laxante. Es una receta que puede prevenir el estreñimiento. Los puerros, además, son ricos en fibra y se pueden consumir habitualmente.
Costillas de cerdo estofadas con patatas a la mostaza.
Ingredientes: 500g de mostaza, 300g de patatas, 500g de costillas, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar las hojas de mostaza y cortarlas en gajos; pelar las patatas y cortarlas en rodajas gruesas, lavar y picar las costillas. Primero ponga las costillas y el jengibre en una cacerola, agregue 2500 ml de agua (10 tazones), luego cocine a fuego lento durante 1 hora, cocine las patatas durante 20 minutos, la mostaza durante 15 minutos y agregue sal.
Eficacia: la mostaza tiene los efectos de aliviar los pulmones y resolver la flema, calentar el cuerpo y diluir el agua, y su rica fibra cruda es particularmente útil para los laxantes en el diafragma, las patatas tienen los efectos de reponer el qi, fortaleciendo el bazo, armonizando el estómago y regulando el cuerpo. Este tipo de receta es buena para fortalecer el bazo, calentar y tonificar el estómago, apetecer y reponer el qi y regular el cuerpo.
Sopa de papaya, maní y costillas de cerdo
Ingredientes: Una papaya fresca (unos 500 gramos), 100 gramos de flores secas y semillas de maní, 250 gramos de costillas de cerdo frescas y la cantidad adecuada. condimento.
Elaboración: Lavar la papaya fresca, pelarla, descorazonarla y cortarla en rodajas gruesas. Lave las flores secas y los granos de maní con agua limpia para eliminar las impurezas y las costillas de cerdo frescas con agua limpia para eliminar las manchas de sangre. Agregue sal refinada y mezcle bien. Luego junte estos ingredientes de la sopa en una olla sopera, agregue una cantidad adecuada de agua, primero use fuego fuerte y luego cocine a fuego lento. Cocine hasta que los cacahuetes estén cocidos y suaves.
Eficacia: Elimina el calor, alivia el calor del verano e hidrata la piel. El consumo regular de esta sopa saludable tiene un efecto laxante, también puede aumentar el apetito y proporcionar proteínas ricas.
Qué comer tiene efecto laxante. Estos platos caseros con efecto calmante se recomiendan a todo el mundo. Estos métodos de terapia dietética tienen ciertos efectos acondicionadores y efectos para aliviar la pérdida de apetito, estreñimiento, etc., y también pueden calentar el cuerpo. Puede probar estos platos caseros junto con una terapia dietética.