¿Qué son los tés adelgazantes? ¿Qué tipo de té debes beber para adelgazar?
Beber té es una forma saludable para muchas personas. El té tiene muchas funciones. Para algunas personas que quieren perder peso, pueden beber más té para eliminar la grasa. Beber té se puede combinar con otros métodos de pérdida de peso. , el efecto de pérdida de peso será más rápido y evidente, entonces, ¿qué tipo de té deberías beber para adelgazar? ¿Cuáles son los tés para adelgazar? ¡Aquí hay algunos tés para bajar de peso recomendados para todos!
1. Té de espino
Personas aplicables: Adecuado para personas obesas a las que les gusta comer carne.
Eficacia: Puede ayudar a excretar una gran cantidad de desechos que contienen nitrógeno del cuerpo causados por el consumo de carne, y también puede eliminar la grasa. Es el favorito de los carnívoros.
2. Té de rosas
Personas aplicables: personas obesas con problemas gastrointestinales graves
Eficacia: las rosas tienen el efecto de activar la circulación sanguínea y dispersar la estasis sanguínea, y También puede proteger el estómago. Tiene el efecto de nutrir el estómago.
3. Té de crisantemo
Personas aplicables: personas con hipertensión arterial y obesidad.
Eficacia: El té de crisantemo puede aliviar el calor y la fiebre, y también tiene los efectos de digerir las grasas y reducir la presión arterial.
4. Té Pu'er
Personas aplicables: Adecuado para personas con indigestión o mala función gastrointestinal.
Eficacia: El té Pu'er puede ayudar a la digestión, especialmente a la eliminación de grasas.
5. Té de malta de cebada
Personas aplicables: aquellas que sufren pérdida de peso, flatulencias e indigestión.
Eficacia: Las personas con distensión abdominal e hinchazón pueden beber té de malta de cebada, que puede estimular el apetito y fortalecer el bazo, aliviar las flatulencias y eliminar la acumulación de alimentos.
6. Té de semillas de casia
Personas aplicables: personas que hacen dieta
Eficacia: las personas que hacen dieta tienen una motilidad gastrointestinal lenta y pueden causar estreñimiento fácilmente. El té de semillas de casia puede aliviar el estreñimiento y es una bebida poco común entre las personas que hacen dieta.
7. Té de semilla de Coix
Personas aplicables: personas con edema
Eficacia: la semilla de Coix tiene el efecto de promover la humedad y tratar el edema. puede beberlo.
8. Té de limón
Personas aplicables: personas que comen alimentos grasosos con frecuencia
Eficacia: puede eliminar la grasa, ayudar a la digestión, blanquear la piel, etc.
9. Verduras recomendadas para adelgazar
1. Melón de invierno
El melón de invierno tiene muy pocas calorías, no contiene grasas y es bajo en sodio. y efecto deshumidificador. Comer más melón de invierno a diario tiene un buen efecto para mejorar el edema y perder peso.
2. Puerros
Los puerros son ricos en calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos y proteínas, vitaminas A, C, caroteno y una gran cantidad de fibra, que pueden fortalecer el organismo. tracto gastrointestinal.La peristalsis tiene un buen efecto laxante, puede limpiar los intestinos y desintoxicar, y lograr el efecto de pérdida de peso y modelado del cuerpo.
3. Apio
El apio contiene mucha agua y fibra, lo que aumenta la sensación de saciedad en el estómago. Cuando ingresa al intestino, puede absorber agua para aumentar el volumen. de las heces y favorece la defecación; el apio es rico en potasio, que puede reducir la hinchazón del cuerpo y es una verdura ideal para bajar de peso.
4. Calabacín
El calabacín contiene mucha agua y fibra, además de vitamina A, potasio, magnesio y otros elementos minerales. El consumo regular de calabacín puede ayudar con la defecación, reducir el edema corporal y tener un mejor efecto adelgazante.
5. Repollo
El repollo es rico en fibra dietética, que tiene el efecto de limpiar los intestinos, desintoxicar y mejorar el estreñimiento. También contiene vitamina C y vitamina K, que pueden ser eficaces; inhibe la formación de melanina, por lo que el repollo es un buen ingrediente para adelgazar y embellecer.
6. Lechuga
La lechuga contiene manitol, que puede promover la circulación sanguínea del cuerpo y una gran cantidad de fibra dietética puede promover la digestión del tracto gastrointestinal humano. Efectos desintoxicantes y adelgazantes.