¿Qué marcas de yogures adelgazantes existen?

Beber un poco de yogur de forma adecuada durante la pérdida de peso puede promover el metabolismo y regular el equilibrio de la flora del cuerpo. Sin embargo, no todos los yogures son adecuados para el consumo durante la pérdida de peso, pero la leche fermentada griega sin grasa Lechun, el yogur Guangmingzhen, la leche fermentada pura Junlebao y el yogur mongol Laneige son marcas relativamente adecuadas para perder peso. Sin embargo, perder peso no depende del yogur. Beber un poco de yogur y comer menos alimentos ricos en calorías puede ayudar.

1. LePure Leche fermentada griega sin grasa

Este yogur es realmente bajo en azúcar y grasa, y sabe a helado. Cada bocado es como lamer la tapa y se considera ácido.

Energía: 238 kilojulios

Grasas: 0g

Hidratos de Carbono: 4,5 g

Yogurt brillante y real

La lista de ingredientes de este yogur es muy limpia. La sensación más fuerte después de comerlo es la acidez, con una astringencia evidente acompañada de un fuerte sabor lácteo y color rosado.

Energía: 344 KJ

Grasas: 4,8 g

Carbohidratos: 5,6 g

3. A Junlebao le gusta la leche fermentada.

El empaque del yogur se ve puro y lindo, y el sabor del yogur es relativamente popular, por lo que el reconocimiento no es muy alto, pero en todos los aspectos, la calidad general sigue siendo ideal.

Energía: 372 kilojulios

Grasas: 3,3g

Hidratos de carbono: 12g

4. Yogur mongol Langege

Este yogur tiene un sabor dulce y un rico aroma lácteo. El dulzor se considera el mejor entre los yogures bajos en grasa, lo que hace que la gente se sienta muy satisfecha. Los amigos a los que les gusta la dulzura pueden probar esto.

Energía: 300KJ

Grasas: 2,5g

Carbohidratos: 10g