¿Los fideos fríos tienen muchas calorías?
Los fideos están hechos de harina de trigo sarraceno, que es rica en fibra, baja en calorías, rica en carbohidratos, fácil de digerir y con una fuerte sensación de saciedad. Son un alimento básico ideal para quienes intentan perder peso. El calor de los fideos fríos es de 166 calorías (694 kJ) y el calor unitario es moderado.
Las calorías por 100g de fideos fríos representan aproximadamente el 7% de la ingesta calórica diaria total recomendada por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan la salud. En términos relativos, comer fideos fríos no provocará obesidad.
Consejos para elegir fideos fríos
1 Fíjate en las etiquetas. Verifique si la información de la etiqueta en la bolsa de embalaje está completa, incluido "nombre, número estándar, lista de composición nutricional, lista de ingredientes, fabricante, dirección de producción, información de contacto, fecha de producción, vida útil", etc. Los alimentos importados también deben tener las correspondientes etiquetas chinas.
2. Mira el embalaje. Los fideos fríos preenvasados deben comprarse con el embalaje intacto, sin daños y sin fugas de aire.
3. Mirar el medio ambiente. Al comprar fideos fríos instantáneos, preste atención al entorno de la tienda y a las licencias comerciales pertinentes, así como a la higiene personal y las prácticas operativas del personal de ventas.
4. Observa la forma. Los fideos fríos de alta calidad deben tener un grosor uniforme y un color natural. Elija productos con una superficie lisa, antiadhesiva y de espesor uniforme.
5. Gusto. Los fideos fríos de alta calidad se sienten duros, elásticos, delicados y suaves, sin malos olores como sarro, moho o fermentación, y sin impurezas visibles.