Una semana de recetas nutricionales para niños
Recetas nutricionales para niños para una semana
Lunes
Alimento básico: 1-2 rebanadas de tostada de coco o tostada de zanahoria
No -alimento básico: Rebanadas de carne en conserva (la carne en conserva se puede cocinar el día anterior y guardar en el refrigerador, luego sacarla y cortarla en rodajas por la mañana)
Acompañamientos: 1 ración de ensalada de frutas ( manzana, plátano, tomate, etc.) (solo un tipo de fruta es demasiado problemática)
Martes
Sopa: 1 ración de cereales, leche de soja y macedonia de frutas (manzana, plátano, tomate, etc.) (si no te gusta comer fruta, también puedes elegir macedonia de frutas). Si no te gustan los problemas, solo puedes comer un tipo de fruta)
Sopa: leche de soja en grano
Martes
Alimento básico: 2 xiaolongbao ( Normalmente lo tomo por la tarde. Cómpralo y ponlo en hielo, luego lo cocine al vapor en la olla por la mañana)
Alimento no básico: 1 clara de huevo