Qué comer en invierno para nutrir los riñones

¡Hola! Según la medicina tradicional china, es muy importante nutrir los riñones en invierno. Debido a que los cinco órganos internos corresponden a los cambios en la naturaleza, el invierno es la temporada para almacenar esencia. Para reponer la capacidad, el Yang Qi necesita recolectarse hacia adentro. El invierno es el mejor momento para "ocultar" el Yang Qi. Aunque muchas personas ahora conocen la importancia de tonificar los riñones, si no comprenden la diferencia entre la deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de yang del riñón, la tonificación de los riñones es inútil e incluso puede provocar intoxicación. A continuación se muestran algunos alimentos tonificantes de los riñones comunes:

Sésamo: Dulce y plano, tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos.

Maíz: también conocido como mijo y cebada. Puede reponer el qi del riñón

Huesos de res y oveja: de naturaleza cálida, de sabor dulce, puede tonificar los riñones y fortalecer la médula: tiene las funciones de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponer los riñones. médula.

Vieira seca: también conocida como Jiang Jue Zhu. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado, y puede nutrir los riñones y nutrir el yin

Perca: también conocida como perca de flores y perca. De naturaleza suave y sabor dulce, no solo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también nutrir el hígado y los riñones, y beneficiar los músculos y los huesos.

Fruta de morera y gorgona: de naturaleza plana, dulce y astringente en sabor, tiene el doble efecto de beneficiar los riñones y reforzar la astringencia, tonificar el bazo y detener la diarrea: comúnmente conocidas como moras. De naturaleza fría y de sabor dulce, tiene las funciones de tonificar el hígado, los riñones y nutrir el yin.

Lycium barbarum: de naturaleza neutra y de sabor dulce, tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado. reponer la esencia y mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, eliminar el dolor lumbar y puede tomarse durante mucho tiempo. Puede prolongar la vida y otros efectos.