¿Qué frutas son más beneficiosas para los riñones?

¿Cuáles son las mejores frutas para nutrir los riñones?

¿Cuáles son las mejores frutas para nutrir los riñones? Mucha gente sabe que comer frutas es nutritivo y saludable, pero ¿sabías que las frutas pueden proteger la esencia, fortalecer el yang y nutrir los riñones? ¡Pero asegúrate de comer las frutas adecuadas! Recomiendo varias frutas a todos. Algunos bebés pueden nutrir los riñones. Ven y mira qué frutas son mejores para nutrir los riñones1

1. Uvas

El otoño y el invierno son cuando las uvas están de moda. En los buenos tiempos, a juzgar por el valor nutricional de las uvas, las uvas no sólo contienen minerales como calcio, potasio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. . La medicina tradicional china también cree que las uvas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y entran en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre y nutrir el hígado y los riñones. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto terapéutico auxiliar en la recuperación de los pacientes con nefritis.

Lo que hay que destacar aquí es que existen muchos tipos y colores de uvas en el mercado, y las uvas negras son las más fáciles de nutrir los riñones. Pero las uvas son frías por naturaleza y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez.

2. Morera

La morera, también conocida como fruta de morera y azufaifa de morera, es dulce y jugosa. Es una de las frutas que la gente suele comer y se la llama "fruta popular". . La medicina tradicional china cree que la mora tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría, ingresa a los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene los efectos de nutrir la sangre y el yin, revitalizar los fluidos corporales, humedecer la sequedad y tonificar el hígado y los riñones. .

Además, las moras también contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes, que son especialmente eficaces para las mujeres. Su consumo regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.

3. Grosella Negra

La grosella negra también se conoce como grosella negra, frijol negro y ciruela morada tiene un alto valor nutricional. Según investigaciones realizadas por científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene. 181 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversos calcio, zinc, fósforo, magnesio y hierro, etc., tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre, tonificar los riñones, ser antioxidante y mejorar la inmunidad. Con funciones como mejorar la inmunidad, es verdaderamente una fruta sagrada apta para todas las edades.

Además, las grosellas negras también tienen un alto valor medicinal. Los bioflavonoides que contienen pueden mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, retrasar el envejecimiento y combatir el cáncer.

4. Dátiles negros

Hablando de azufaifos, inmediatamente puedes pensar en dátiles rojos. Los azufaifos tienen un sabor dulce y tienen el efecto de nutrir la sangre. Son un producto sagrado para nutrir. Sangre, especialmente indicado para mujeres. ¿Pero alguna vez hemos comido dátiles negros?

Según las investigaciones, los dátiles rojos se centran en nutrir la sangre, mientras que los dátiles negros se centran en nutrir los riñones. La medicina tradicional china registra que los dátiles negros son dulces y astringentes, de naturaleza fría y contienen proteínas, grasas. azúcar y una variedad de vitaminas, incluida la vitamina C. Contiene principalmente calcio y hierro, que tienen el efecto de nutrir el bazo y el estómago, reponer el yin del riñón y nutrir la sangre. Las niñas que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.

Las frutas "tonificantes para los riñones" te hacen lucir bella:

1. Uvas

El otoño y el invierno es cuando la uva se comercializa en grandes cantidades, desde la perspectiva del valor nutricional. Las uvas no sólo contienen minerales calcio, potasio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y entran en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Comer uvas puede nutrir el qi y la sangre, y nutrir los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto terapéutico auxiliar en la recuperación de los pacientes con nefritis.

Lo que hay que tener en cuenta aquí es que existen muchos tipos y colores de uvas en el mercado, y las uvas negras tienen el mejor efecto tonificante de los riñones. Sin embargo, las uvas son de naturaleza fría y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez. Qué fruta es mejor para nutrir los riñones 3

Frutas que nutren los riñones

1. Uvas

Desde el punto de vista del valor nutricional, las uvas no; Sólo contiene los minerales calcio, potasio y fósforo, hierro y multivitaminas, y también contiene una variedad de aminoácidos esenciales. La medicina tradicional china también cree que las uvas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y entran en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Comer uvas puede nutrir el qi, la sangre y nutrir los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto terapéutico auxiliar en la recuperación de los pacientes con nefritis.

Las uvas no sólo contienen los minerales calcio, potasio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas

2. Cítricos

Los cítricos no sólo son jugosos y deliciosos, sino que también Función protectora del riñón. Recientemente, un nuevo estudio británico encontró que comer más frutas cítricas, como mandarinas, pomelos, naranjas y limones, puede ayudar a bloquear los quistes renales (un tumor benigno que puede provocar pérdida de la función renal, presión arterial alta y que generalmente se trata con diálisis renal) tratamiento) formación.

3. Melón amargo

El melón amargo tiene una textura crujiente y un sabor dulce. El melón amargo tiene un sabor dulce y ligeramente ácido. Tiene los efectos de regenerar los pulmones y aliviar la tos, resolviendo. flema, eliminando el calor y reduciendo el fuego. Puede ayudar en el tratamiento de enfermedades pulmonares. También es eficaz para tratar la tos, el mal aliento, el estreñimiento y otras enfermedades causadas por la sequedad y el calor en los niños. El melón amargo también contiene asparagina, que tiene efectos especiales sobre la salud de los riñones humanos, pero las personas con diarrea deben comer con precaución.

4. Plátano

El plátano contiene bromelina, que se considera que aumenta el interés masculino. También contiene potasio y vitamina B, que mejoran el funcionamiento general del organismo. Los pacientes con nefritis deberían comer menos plátanos. Para los pacientes con nefritis, debido a la mala función de filtración de los riñones, comer plátanos provocará un desequilibrio de calcio, potasio y magnesio en la sangre. El potasio en particular agravará la enfermedad renal. Al mismo tiempo, el magnesio de los plátanos tendrá un efecto inhibidor. efecto sobre los sistemas nervioso y cardiovascular.

5. Castañas

La medicina tradicional china considera que las castañas son el “fruto de los riñones” y son muy eficaces para nutrir los riñones y fortalecer el estómago. Las castañas son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de nutrir los riñones, nutrir el hígado y fortalecer la cintura. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Las personas mayores suelen comer castañas, que son muy beneficiosas para combatir el envejecimiento, prevenir el envejecimiento y prolongar la vida.

6. Kiwi

El kiwi es conocido como el "Rey de la vitamina C" porque la parte superior de la fruta contiene vitamina C. Para los trabajadores administrativos masculinos, el kiwi es aún más milagroso. Contiene una gran cantidad de arginina, que puede promover una circulación sanguínea fluida y mejorar el rendimiento sexual. Triture 50 gramos de kiwi fresco, agregue 250 ml de agua tibia (aproximadamente 1 taza), mezcle bien y bébalo para nutrir el qi de los riñones y aliviar el dolor.

7. Granada

La granada es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ácido y astringente, y penetra en los meridianos del pulmón, el riñón y el intestino grueso. El otoño es la temporada en la que las granadas están en el mercado. Estudios extranjeros han descubierto que beber jugo de granada tiene varios efectos sobre la salud, como prevenir el cáncer y proteger el corazón. Puede reducir el contenido de ácidos grasos en la sangre y reducir la cantidad de grasa abdominal. células, ayudando así a reducir el riesgo de obesidad. Riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.

8. Longan

Longan tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Se recomienda a las mujeres con deficiencia de yin que coman más longan, lo que tendrá buenos efectos. Dado que el longan tiene un alto contenido de azúcar y glucosa, que el cuerpo humano puede absorber directamente, es muy beneficioso para las personas con anemia frágil, vejez y enfermedades crónicas comer longan con regularidad.