¿Se pueden comer bolas de arroz glutinoso durante la pérdida de peso?

Mi método recomendado: debes desayunar. Reduzca el almuerzo y la cena a la mitad, evite los alimentos fritos y horneados, evite los dulces y prohíba todos los bocadillos. No se puede comer nada después de las 20 horas (excepto agua hervida). Corre 1 hora por la mañana, salta la cuerda 300 veces al mediodía y camina 1 hora después de cenar. Se puede correr en una cinta de correr. No muy difícil. Todos trotan, caminan, hacen ejercicios aeróbicos relajantes y comen algo antes de correr, como un panecillo al vapor. Hay otra cuestión a tener en cuenta: no puedes dormir hasta tarde, ¡7 horas son suficientes! (P.D. ¡No seas vegano! Como más comida vegetariana y menos carne. Recientemente revisé mis lípidos en sangre y descubrí que mi colesterol es más bajo de lo normal.