¿Qué alimentos son mejores para los niños con anemia?

¿Qué alimentos son mejores para los niños con anemia?

¿Qué alimentos son mejores para los niños con anemia? La salud del niño es el tema que más preocupa a los padres. Durante el crecimiento del bebé. La anemia en los niños es un problema común. Averigüemos qué alimentos son mejores para los niños con anemia.

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(1) Guiso de dátiles rojos y cacahuetes: 50 gramos de dátiles rojos secos (o 15 gramos de longan seco), 100 gramos de maní (no quitar la capa roja), 30-50 gramos de azúcar moreno, cocinar **** hasta que los dátiles estén medio cocidos y medio podridos, comer una vez por la mañana y por la noche.

(2) Gachas de sésamo: 30 gramos de semillas de sésamo negro, lavadas, fritas, molidas hasta convertirlas en polvo, cocidas con 60 gramos de arroz y adicionadas con azúcar moreno para su consumo.

(3) Sopa de hígado de cerdo: 100 gramos de hígado de cerdo, lavar, quitar los tendones, cortar en rodajas, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento, agregar arroz glutinoso, cebolla verde picada, condimentos y maíz huevos después de cocinar el hígado 2 piezas, tomadas en dosis divididas.

(4) Guiso de hígado de cerdo y soja: 100 gramos de hígado de cerdo, lavado y troceado, 50 gramos de soja, añadir agua y cocinar hasta que los frijoles estén triturados, y comer en comidas separadas cada día.

(5) Sopa de piel de cerdo y dátiles rojos: Lave y retire el pelo de 500 gramos de piel de cerdo, agregue agua y cocine a fuego lento hasta obtener una sopa pegajosa, agregue 250 gramos de dátiles rojos, cocine y coma según las instrucciones. cantidad.

(6) Gachas de espinacas: 100 gramos de arroz, cocinar hasta que el arroz esté podrido, añadir 50 gramos de espinacas blanqueadas en agua hirviendo, cocinar 5 minutos más y servir en porciones.

(7) Sopa de pollo: 1 gallo cortado en trozos, 3 gramos de cáscara de mandarina, 3 gramos de jengibre, 6 gramos de pimienta, cocer a fuego lento con cebollino y vinagre, y echar la sopa y la carne en porciones.

¿Qué alimentos son buenos para los niños con anemia? Esta pregunta se ha compartido con todos. Creo que todos la recordarán después de leerla. Los padres definitivamente también lo pensarán. Lo comprarán atención oportuna, la anemia en los niños es una enfermedad muy común, por lo que debemos prestar la mayor atención posible a esta condición. Creo que esto también tendrá muchos beneficios para el organismo del niño.

¿Qué frutas pueden comer los niños para complementar la anemia?

1. Longan

La medicina tradicional china siempre ha elogiado el longan como un bien. producto para nutrir la sangre y beneficiar el corazón; es de naturaleza cálida y entra en el corazón, el bazo y los tres meridianos. No solo nutre el qi, sino que también nutre la sangre. A menudo se utiliza para tratar enfermedades como insuficiencia de Qi y sangre, anemia, debilidad física e insuficiencia cerebral. Cuando los niños tienen anemia, los padres pueden usar 30 gramos de carne de longan y azufaifa, decocción en agua, y dárselos al niño una vez al día para tratar la anemia.

2. Espinacas

Las espinacas contienen gran cantidad de hierro y vitaminas A, B, vitamina C, etc., lo que ayuda a reponer la sangre, regular la fuerza física y es eficaz en tratar la anemia. Métodos más utilizados: media manzana (pelada y sin corazón), 30 gramos de zanahorias, cortadas en tamaños adecuados, agregar un poco de agua para cocer 50 gramos de espinacas, ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo, agregar leche pura al exprimido. Jugo y mezcle bien, listo para comer. Este método es muy adecuado para niños con anemia.

3. Azufaifa

La azufaifa siempre ha sido un producto tonificante de la sangre muy conocido, pero comerla sola tiene poco efecto; la azufaifa combinada con el hongo negro puede aumentar el efecto tonificante de la sangre y efectos nutritivos. El hongo negro tiene un sabor dulce y suave. Tiene los efectos de nutrir la sangre, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro, nutrir el yin y nutrir el estómago. También es rico en sustancias que generan células sanguíneas, que pueden nutrir la sangre y detener el sangrado. .

4. Otros alimentos

Para conocer más métodos de terapia dietética, elija los siguientes alimentos nutritivos para reponer la sangre.

Hierro: Los alimentos que contienen más hierro son el hígado de animal, el corazón de cerdo, etc., seguidos de las carnes magras, la yema de huevo, el pescado, los camarones, las algas, las algas, los hongos, etc., así como el longan, la soja. , frijol negro y espinacas, apio, duraznos, peras, pasas, dátiles, pomelos, etc.

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Qué hacer si los niños tienen anemia leve

(l) Papilla de hígado de cerdo 150 gramos de hígado de cerdo, Lavado y cortado en trozos pequeños, poner 100 gramos de arroz japónica lavado, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar cebolla, jengibre, sal y otros condimentos, y finalmente cocinarlo en papilla. Esta receta proviene de la experiencia popular. Se debe tomar caliente y en ayunas, una vez por la mañana y otra por la noche. Tiene los efectos de nutrir la sangre y mejorar la vista, reponiendo el qi y el hígado. Es adecuado para la anemia debida al qi y la sangre débiles, ojos rojos, parto nocturno, etc. También tiene cierto efecto curativo.

(2) Gachas de sopa de pollo: Tomar 1 gallina, quitarle las plumas, cortarla y lavarla, agregar una cantidad adecuada de agua y freírla hasta obtener una sopa espesa para usarla posteriormente. sopa de pollo, 100 gramos de arroz japónica lavado, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar la papilla a fuego alto. Después de hervir, cocinar a fuego lento hasta que espese. Esta receta proviene de la experiencia popular. Tiene los efectos de nutrir el hígado, nutrir los riñones, mejorar la vista y nutrir la sangre. Adecuado para pacientes con anemia con deficiencia de Qi y sangre. Los síntomas incluyen palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, lengua roja, cabeza blanca, debilidad en las extremidades, tez pálida, etc.

(3) Gachas de hígado de pollo: Lave 1 hígado de pollo y córtelo en trozos pequeños; ponga 50 gramos de mijo en la olla, agregue una cantidad adecuada de frijoles negros y jengibre para cocinar la papilla; El agua hierve, agrega el hígado de pollo y rápidamente. Cuando la papilla esté cocida, agregue sal, glutamato monosódico y otros condimentos, y luego cocine hasta que la papilla esté cocida. Calienta los ojos, toma 1 dosis al día, preferiblemente con la comida habitual, tiene los efectos de nutrir la sangre y mejorar la vista, calmar el hígado y regular el estómago. Adecuado para la deficiencia de sangre en el hígado. Pacientes con mareos y ceguera nocturna.

(4) Sangre de pato al vapor: tomar la sangre de un pato vivo después del sacrificio, añadir una cantidad adecuada de agua y sal y cocinar al vapor en agua. Añade 15 ml de vino de arroz y cocina al vapor un rato. Esta prescripción se deriva de la experiencia popular. Debe tomarse después de las comidas, una dosis al día, durante 5 días consecutivos como tratamiento. Tiene el efecto de nutrir la sangre, el hígado, los riñones y el qi. Es adecuado para la anemia causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones. Los síntomas incluyen lengua roja con menos saburra, mareos, tinnitus, sudoración excesiva durante el sueño, encías sangrantes y palmas, plantas y plantas calientes.

(5) Gachas de sangre de cerdo Hervir un rato 100 gramos de sangre de cerdo en agua hirviendo, retirar y cortar en trozos pequeños, luego lavar 250 gramos de espinacas frescas y poner; Hervir a fuego medio durante 3 minutos, retirar y cortar en trozos pequeños; poner en una olla la sangre de cerdo, las espinacas y 50 gramos de arroz japónica**** lavado, agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Una vez cocida la papilla, agregue una cantidad adecuada de sal, esencia, cebolla verde y jengibre. Apto para comida caliente, se puede utilizar para el desayuno y la cena. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, nutrir la sangre y eliminar la irritabilidad y la sequedad. Es adecuado para anemia, hemorroides, estreñimiento en personas mayores y otras enfermedades.

(6) Pasta de Miel y Moras: Lavar y picar 1.000 gramos de moras frescas, hervir hasta obtener una pasta fina, añadir 25 gramos de miel y hervir hasta que espese, enfriar y guardar para su uso posterior. Tómelo dos veces al día, tome de 10 a 15 gramos de agua hervida cada vez y tómelo durante medio mes como tratamiento. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos y nutrir el qi y la sangre. Es adecuado para la anemia causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones. Los síntomas incluyen mareos, tinnitus, lengua roja con menos saburra y calor en las manos, los pies y el corazón.

Cuando un niño sufre de anemia, si la enfermedad del niño no es muy grave, no lo trate a ciegas con medicamentos. Dichos medicamentos causarán un gran daño al cuerpo del niño. El efecto del tratamiento sobre las enfermedades de los niños sí lo es. También es muy malo, y cuando un niño sufre de anemia, es necesario alimentarlo con más alimentos que puedan reponer la sangre y, al mismo tiempo, se debe tener cuidado para evitar la deficiencia de hierro en el cuerpo del niño, lo que hará que el niño cuerpo más serio. De esta forma, la enfermedad del niño irá agravándose.

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1. Carne magra

La carne magra contiene una cierta cantidad de hierro, que es más fácil de absorber por el cuerpo. Los niños que comen un poco de carne magra de manera adecuada no solo pueden ayudar a mejorar el problema de la anemia, sino también complementar diversos nutrientes que necesita el cuerpo y ayudar a mejorar la condición física.

2. Longan

Longan tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y longan es de naturaleza cálida y ingresa al meridiano del corazón y el bazo, que puede desempeñar un papel ideal en la reposición. qi y sangre. Clínicamente, no sólo puede ayudar a mejorar el problema de la anemia, sino también mejorar una serie de síntomas incómodos como el deterioro mental, la insuficiencia de Qi y sangre y la debilidad física.

3. Pasta de sésamo

La pasta de sésamo es rica en nutrientes Cada 100 gramos de pasta de sésamo contiene unos 58 miligramos de hierro. grasas, Proteínas y diversos oligoelementos. El consumo adecuado por parte de los niños no sólo ayudará a mejorar los síntomas de la anemia, sino que también complementará diversas energías y nutrientes que necesita el cuerpo humano y promoverá el crecimiento y desarrollo normal de los niños.

4. Soja

El contenido de hierro en la soja es de aproximadamente 11 miligramos por cada 100 gramos. El cuerpo absorbe el hierro de la soja de manera más eficiente, lo que puede aliviar los síntomas de la anemia hasta cierto punto.

Los anteriores son varios alimentos comunes que los niños con anemia pueden comer más. Los niños con anemia deberían comer más alimentos ricos en hierro. Al mismo tiempo, se debe complementar la vitamina C para ayudar a promover la absorción de hierro. Además, también se deben comer más alimentos que contengan una variedad de oligoelementos, ácido fólico y otras sustancias, seguir el principio de comer menos y con más frecuencia, corregir los malos hábitos alimentarios de los más quisquillosos y garantizar la diversidad de alimentos.