¿Cómo tratar los trastornos endocrinos y el acné?

El ejercicio físico, el trabajo diario y el descanso deben completarse a tiempo, y debe lograrse un equilibrio entre trabajo y descanso. En particular, debemos controlar la vida nocturna y garantizar activamente un sueño adecuado. Acondicionamiento mental, mantener un estado de ánimo feliz y optimista, mantener una mente en paz, prestar especial atención a cómo relajarse, reducir la presión psicológica, superar la ansiedad, la tensión y otras emociones negativas en la vida diaria, esforzarse por mejorar el autocontrol y evitar todo shock. , ira, miedo, etc. Trastornos endocrinos provocados por estimulación mental adversa.

Recomendación: La dieta debe ser diversa, razonablemente equilibrada, cercana a las verduras y frutas, y comer alimentos menos grasosos e irritantes. El aceite comestible es principalmente aceite vegetal, complementado con aceite animal, para obtener más ácidos grasos insaturados y regular los trastornos endocrinos.