¿Puedo optar por comer "yogur añejo" para adelgazar?

Puedes comer yogur añejo, pero comer yogur añejo no te ayudará a perder peso.

El yogur puede inhibir la reproducción de bacterias putrefactas en los intestinos, debilitar las toxinas producidas por las bacterias putrefactas en los intestinos, descomponer la lactosa y las proteínas de la leche y facilitar su digestión y absorción por el cuerpo humano. . El yogur contiene una gran cantidad de bacterias del ácido láctico. Beber entre 0,25 y 0,5 kg al día puede mantener el equilibrio de la flora intestinal normal y ajustar la flora intestinal beneficiosa a niveles normales. Sin embargo, simplemente beber yogur solo puede reducir el contenido de agua en el cuerpo, pero no puede lograr el efecto de pérdida de grasa.