Oraciones sobre el conocimiento
En segundo lugar, el momento más difícil es cuando el éxito no está lejos.
En tercer lugar, el amor verdadero siempre hace que las personas avancen. Las personas que aman de verdad son más o menos adorables. Se entregó a quien amaba.
Si queremos más rosas, debemos plantar más rosales.
5. El conocimiento son las alas con las que volamos al cielo. Shakespeare: Enrique VI II.
6. El conocimiento puede darte un par de ojos extra. (Siria)
7. El conocimiento es la más poderosa de todas las habilidades. [Antigua Grecia] Platón: La República
8. Vive el presente y no desperdicies tu vida presente en nostalgia del pasado o anhelo del futuro.
9. Los intelectuales son mejores que los analfabetos, así como los vivos son mejores que los muertos (Aristóteles)
10 El precio es moderado, todo es natural, menos el conocimiento. Cuanto más rico es el conocimiento, más valioso es. -Margot
XI. El valor del conocimiento no reside en la posesión, sino en el uso (Grecia)
12. La sabiduría humana tiene tres claves: una para abrir enseñanzas, otra para abrir cartas y otra para abrir notas. Conocimientos, pensamientos, fantasías están todos allí. Hugo
13. ——Bacon: Lectura de "Nuevas herramientas"
14. La historia del conocimiento es como una gran canción polifónica, en la que las voces de todas las naciones suben y bajan una tras otra. - Goethe
15. Trabaja más duro y triunfa más.
16. Sólo las mujeres más inteligentes saben que la consideración y la comprensión siempre pueden hacer que un hombre sea más atractivo que la apariencia más atractiva. Sólo hay padres enamorados y pocos hijos filiales.
Lo que importa en la vida no es dónde estás, sino la dirección en la que miras.
No intentes controlar a los demás ni les pidas que te comprendan.
El sentido común rara vez nos lleva por mal camino (Iyengar)
La ciencia es para personas diligentes, y la poesía es para personas conocedoras. (Joseph Lu)
21. El conocimiento en sí es riqueza. [Persia] Sadie: Jardín de rosas
22. Nací para ser útil. Autor: Li Bai
23 Para leer bien, primero debes sentar una buena base y leer bien los conceptos básicos, y luego podrás estudiar temas individuales sobre esta base. Los requisitos básicos son amplios y los requisitos de investigación son profundos. La amplitud y la profundidad también se unifican. Sólo cuando hay amplitud puede haber profundidad, y sólo cuando hay profundidad puede haber amplitud. ——Wu Han
Veinticuatro. Hagas lo que hagas, debes tener los pies en la tierra, no fantasear, no desperdiciar tus esfuerzos, solo haz esfuerzos prácticos con una actitud verdadera. Si estudias con esta actitud, la verdad será clara; si haces las cosas con esta actitud, tendrás éxito. ——Li Dazhao
No esperes a que llegue la suerte, debes trabajar duro para dominar el conocimiento. - Fleming
Veintiséis. El contentamiento siempre conduce a una humillación de por vida; el conocimiento siempre se detiene y nunca se sentirá avergonzado. Conozca a su hijo mejor que a su padre.
27. Mientras haya amor, aunque no estés seguro de la situación de la otra persona, tu atracción aumentará. Mientras haya amor, vale la pena luchar y cantar, y vale la pena vivir en el mundo.
Por mucho conocimiento que tengas, si no lo utilizas, no sabes nada. (Árabe)
Tener conocimientos sin utilizarlos equivale a arar y sembrar (Myanmar)
Cuanto más conocimiento, más embriagador es (William Cowper)
p>Bellas frases sobre el conocimiento
La luz del sol brilla a través de las densas capas de ramas y hojas, y el suelo se cubre de manchas brillantes de todos los tamaños.
En una tarde soleada, el sol del verano fluye brillantemente como notas de agua, humedeciendo diferentes y encantadoras penas.
No había ninguna nube en el cielo, ni viento, el sol abrasador en lo alto y todos los árboles parados allí con indiferencia y pereza.
¡En un día soleado, hay sol y el sol siempre está lleno de calidez! Creo que con el cariño y el aliento de tantos amigos, ¡los días soleados siempre serán soleados!
El cielo está despejado y sin nubes, y el sol brilla intensamente. Los pájaros vuelan en el cielo azul, los niños juegan junto al río y los ancianos practican Tai Chi en grupos de tres.
No hay ni una nube en el cielo azul. El sol abrasador quemó la tierra, el agua del río hervía y la tierra humeaba. -Leyendo tres veces.
Cielo azul. En la estación clara de finales de otoño, es impecable y cristalino.
Las nubes se reflejan en el claro río Jialing; las microondas con forma de escamas de pez y el agua turquesa, junto con el color de las nubes flotantes, son particularmente hermosas. El cielo despejado es como el infinito y tranquilo mar azul; la fuerte luz blanca late en el aire, como el sol abrasador sobre el mar humedecido por las microondas, añadiendo un toque de color al día soleado.
El sol rojo brillante añade un toque de color precioso al día soleado. Los siete colores del sol convergen en una luz blanca deslumbrante y hay algunas nubes blancas como ovejas blancas flotando en el cielo azul.
Después de una llovizna, el sol brilla intensamente y el aire es fresco. ¿Qué hada cumple años hoy? El sol es tan hermoso.
En el cielo azul, el sol colgaba como una bola de fuego. Las nubes parecieron ser derretidas por el sol y desaparecieron sin dejar rastro. .
Frases sobre conocimientos sobre salud
Frases sobre conocimientos sobre salud 1. Bebe más agua
Bebe agua hervida con frecuencia.
Motivo: El clima es seco en invierno y el cuerpo humano es propenso a la falta de agua. Beber agua hervida con regularidad no solo puede satisfacer las necesidades del cuerpo, sino que también desempeña un papel en la diuresis, la desintoxicación y la eliminación de desechos. Aunque la sudoración y la micción disminuyen en invierno, todavía se necesita agua para mantener el funcionamiento normal del cerebro y las células de los órganos del cuerpo.
Método: En general, la reposición diaria de agua en invierno debe ser superior a 2000-3000ml.
2. Sudar un poco
Las actividades al aire libre pueden favorecer la producción de calor.
Razón: las actividades al aire libre pueden promover la producción de calor, regular la función metabólica y mejorar la excitación de la corteza cerebral y las funciones de regulación de la temperatura. En invierno conviene ejercitar adecuadamente los músculos, sudar y mantenerse en forma. El ejercicio debe combinarse con ejercicio. Correr y hacer ejercicios solo requiere un poco de sudor. Esta es la forma opuesta a esconderse del sol en invierno.
Método: El ejercicio también debe variar según el físico personal y la edad. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben evitar actividades extenuantes como jugar a la pelota y escalar; las personas con enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica, enfisema y cor pulmonale. , conviene elegir mañanas y tardes soleadas para evitar ser estimulado por el frío y provocar enfermedades agudas. Las personas mayores deben prestar más atención a mantenerse calientes y evitar levantarse temprano para hacer ejercicio para evitar un suministro insuficiente de sangre al cerebro que provoque un accidente cerebrovascular.
3. Prevenir algunas enfermedades
Mejorar la resistencia y prevenir enfermedades
Causa: El clima frío en invierno puede inducir fácilmente la recurrencia o agravamiento de enfermedades crónicas. atención a mantener el calor y el frío. Para mantener el calor, las ventanas se mantienen abiertas para ventilar durante un breve período, lo que provoca una circulación de aire insuficiente, lo que proporciona las condiciones para el crecimiento de diversas bacterias. En segundo lugar, ya sea en interiores o exteriores, el aire en invierno no es lo suficientemente húmedo y la cavidad nasal seca dejará más oportunidades para las bacterias. En tercer lugar, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande en invierno y el cuerpo humano necesita más energía para adaptarse al cambio de temperatura, por lo que es más susceptible a la invasión bacteriana.
Método: Especialmente para prevenir la estimulación negativa del cuerpo causada por el viento fuerte y el clima frío, y preparar medicamentos de emergencia. Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a los ejercicios resistentes al frío, mejorar nuestra capacidad para resistir el frío y las enfermedades y prevenir enfermedades respiratorias.
4. Ajusta tu mentalidad
Gripe psicológica del invierno
Causa: El invierno es una estación sin vida y la gente es muy vaga, por lo que todo está sin vida. Es más probable que ocurra en invierno. ¿Por qué a menudo me siento apático, inquieto y estresado después del invierno? Este es un síntoma de la depresión invernal, comúnmente conocida como gripe psicológica invernal, un trastorno psicológico común. Todo el mundo puede estar en este estado de ánimo en algún momento de su vida, y es más probable que este síntoma aparezca en invierno.
Método: La mejor forma es elegir algunas actividades físicas de diferentes intensidades según tu propio estado de salud, como correr, patinar, bailar, jugar a la pelota, etc. Son buenas medicinas para eliminar el aburrimiento y regular tu espíritu.
5. Acuéstate temprano
Asegúrate de dormir lo suficiente.
Motivo: Sun Simiao, un médico famoso de la dinastía Tang, dijo: No es aconsejable salir temprano y regresar tarde en invierno, lo que ofendió a Han Wei. Acuéstate temprano para nutrir el yang y levántate tarde para consolidar la esencia yin. Hay un dicho: tengo sueño en primavera y otoño, tengo sueño en verano y no puedo dormir durante tres meses en invierno. La medicina tradicional china hace hincapié en el cabello en primavera, la cosecha en verano y el almacenamiento en invierno. El invierno debería ser la estación para recargar las pilas.
Método: Para mantener la salud en invierno, asegúrese de dormir lo suficiente, lo que favorece la acumulación de fluidos latentes yang y yin. Recuerde elevar el Tíbet cuando se recupere después del comienzo del invierno.
6. Compensarlo.
El invierno es la época de reponer los riñones.
Motivo: El invierno es la temporada de almacenamiento cerrado. La medicina tradicional china cree que los riñones se cierran principalmente, lo que significa que el invierno es la estación para la reposición de los riñones. Reponer los riñones en invierno puede hacer que la esencia de los riñones esté más llena, lo que conducirá a una mejor salud y menos enfermedades el próximo año. Ésta es la idea de prevención de enfermedades en la medicina tradicional china.
Método: La preservación de la salud en invierno requiere una suplementación científica.
Las personas con energía yang débil eligen carne de cordero, perro, pollo, etc. Las personas con qi y sangre débiles pueden consumir ganso, pato y pollo con huesos negros. Las personas que no son aptas para comer debido al frío y al calor deben elegir bayas de goji, dátiles rojos, hongos, semillas de sésamo negro, nueces, etc. Los suplementos medicinales deben tomarse según las instrucciones del médico, una persona a la vez. Tónico en invierno, para permitir que el tracto gastrointestinal se adapte al proceso, lo mejor es elegir estofado de ternera con dátiles rojos, pepitas de maní y azúcar moreno, o cocinar un poco de sopa de ternera con jengibre y azufaifa para regular la función del bazo y estómago.
7. Protege tus pies
El aire frío sale de las plantas de los pies.
Razón: Hay un dicho popular que dice que el aire frío sale de las plantas de los pies. Debido a que los pies son la parte más alejada del cuerpo humano, su grasa es fina y su capacidad para mantenerse caliente es pobre. Pero la medicina china cree que los puntos de acupuntura en las plantas de los pies están estrechamente relacionados con los órganos internos. Si tus pies se resfrían, te provocarán resfriados, dolores abdominales, dolores de cintura y piernas, dismenorrea y otras enfermedades. , así que preste atención a mantener los pies calientes y resistentes al frío. Pies sanos en invierno significa estar en forma.
Método: Lávese los pies con agua tibia todos los días. Lo mejor es masajear y estimular los puntos de acupuntura de ambos pies al mismo tiempo. Camine más de media hora todos los días para ejercitar los pies. Sigue frotando las plantas de los pies mañana y noche para mejorar la circulación sanguínea.
8. Bebe un poco de té
Beber té puede refrescarte.
Razón: Los beneficios de beber té en invierno pueden refrescar tu mente, refrescar tu mente y mejorar tu memoria. Emocionar el sistema nervioso central y aumentar la capacidad de ejercicio. Estimula la secreción de jugos gástricos, ayuda a la digestión, estimula el apetito y elimina el mal aliento. Elimina la fatiga y promueve el metabolismo. El té contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que necesita el cuerpo humano, especialmente el té verde, que puede prevenir el cáncer y desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la salud del cuerpo humano. Las personas que llevan mucho tiempo alquilando coches y trabajando con ordenadores deberían beber más té.
Método: El té negro es el mejor té para tomar en invierno. El té negro tiene un sabor dulce y cálido y puede nutrir la energía yang del cuerpo. El té negro es rico en proteínas y azúcar. Calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y también ayuda a la digestión y alivia la grasa.
9. Beba un poco de papilla
Coma papilla caliente por la mañana para preservar la salud en invierno.
Motivo: Beba papilla caliente por la mañana en invierno y haga dieta a Cena para nutrir el estómago. Cuando hace frío, levantarse temprano y beber un plato de avena caliente puede ayudar a mantenerse caliente, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados. Para las personas con malestar, inflamación y dolor de garganta, la papilla tibia puede hidratar la garganta y aliviar eficazmente el malestar.
Método: el arroz glutinoso, las gachas de dátiles rojos, las gachas de los ocho tesoros y las gachas de mijo son las más adecuadas. También puedes comer gachas de longan, gachas de crisantemo para calmar la mente y nutrir el corazón, gachas de carpa cruciana para regular los intestinos y el estómago, gachas de poria para fortalecer el bazo y el estómago, gachas de sésamo para nutrir el yin y la esencia, gachas de nueces para nutrir el yin. y fortalecer la esencia, y azufaifo para nutrir el qi y el yin, gachas de hongos blancos para humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, gachas de rábano para digerir y reducir la flema, etc.
10. Ventilación
Abrir las ventanas para ventilar
Motivo: En invierno, las puertas y ventanas de casa generalmente están cerradas, lo que provoca que el aire interior no circule. . La gente siempre respira en este espacio, lo que provocará una gran cantidad de dióxido de carbono. Sin oxígeno, las personas se sentirán mareadas y tendrán opresión en el pecho, por lo que necesitarán más ventilación.
Método: Abra las ventanas durante 20 minutos por la mañana, al mediodía y por la noche todos los días para mantener fresco el aire interior. Los experimentos muestran que cada respiración puede eliminar el 60% de los gases nocivos del aire interior. Además, es necesario mantener una temperatura interior adecuada para evitar una diferencia excesiva de temperatura entre el interior y el exterior. Generalmente, es mejor controlar la temperatura interior entre 16 y 22 ℃.
¿Sientes que todavía estás lejos del cáncer? Entonces estás realmente fuera del juego. El cáncer es una enfermedad antigua que existe desde antes de que existieran los humanos.
De hecho, las células cancerosas son alborotadoras muy activas en el cuerpo humano. Además del cabello y las uñas, las células cancerosas pueden arraigar y germinar en cualquier parte del cuerpo humano, y los estudios también han encontrado que las partes donde hombres y mujeres son más susceptibles al cáncer son diferentes. Los diez cánceres más comunes en los hombres incluyen el de pulmón, estómago, hígado, esófago, colorrectal, vejiga, páncreas, cerebro, linfa y riñón. Los diez primeros para las mujeres son los pulmones, los senos, el intestino grueso, el estómago, el hígado, el esófago, los ovarios, el cuello uterino, el páncreas y el cerebro.
Hoy vamos a echar un vistazo a diez malos hábitos que fácilmente pueden provocar cáncer. Ten cuidado a quién nombras.
En primer lugar, quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras es muy común.
El horario de las células cancerosas es exactamente opuesto al nuestro. La noche es cuando las células cancerosas se dividen con mayor fuerza. Dormir lo suficiente permite que el cuerpo descanse completamente y se mejora la inmunidad. Las personas que a menudo trabajan horas extras y se quedan despiertas hasta tarde tienen inmunidad reducida debido a la falta de sueño. De esta manera, las células anormales se acumularán y eventualmente pueden provocar cáncer.
En segundo lugar, me gusta comer comida picante y beber agua muy caliente.
Se acerca el invierno, a muchas personas les gusta comer estofado y a algunas incluso les gusta beber té caliente. De hecho, esto sin duda aumenta el riesgo de cáncer.
La comida y el agua calientes pueden quemar fácilmente el esófago y formar úlceras crónicas. Si las úlceras no sanan durante mucho tiempo, se volverán cancerosas. A los que les gusta la comida picante les aconsejo que no se preocupen demasiado y esperen a que se enfríe antes de comer.
3. Personas con alergias
No subestimes las alergias. Las personas alérgicas no sólo están tristes, sino que también corren un alto riesgo de desarrollar cáncer. Los científicos estadounidenses encuestaron a casi 40.000 personas. Las personas que tienen asma y son alérgicas a ciertos medicamentos o agentes químicos tienen más probabilidades de desarrollar cáncer que aquellas que no son alérgicas. Las mujeres con antecedentes de alergias tienen un 30% más de posibilidades de desarrollar cáncer de mama; los hombres con antecedentes de alergias tienen un 40% más de posibilidades de desarrollar cáncer de próstata.
En cuarto lugar, a menudo retener la orina.
La orina generalmente contiene uno o varios carcinógenos, que pueden estimular el epitelio de la vejiga y provocar que se vuelva canceroso. Hay muchas sustancias nocivas en las heces, como carcinógenos como el sulfuro de hidrógeno, el olor fecal, los metabolitos del colesterol, los ácidos biliares secundarios, etc. Si la mucosa intestinal se irrita con frecuencia, también puede provocar cáncer. Retener la orina es particularmente peligroso. Retener la orina durante mucho tiempo puede aumentar el riesgo de uremia incluso si no hay cáncer. Te aconsejo que prestes atención a tus amigos que retienen la orina por diversos motivos.
5. El colesterol sérico es demasiado bajo.
No creas que sólo el colesterol alto es una enfermedad. Los hechos han demostrado que ni el colesterol alto ni el bajo son los más saludables. Algunos académicos en los Estados Unidos han estudiado que las personas con colesterol sérico bajo tienen una mayor incidencia de cáncer de colon. Si el colesterol sérico es inferior a 1100 mg/dl, el riesgo de cáncer de colon aumenta más de tres veces.
6. Sin carne, no hay alegría
Muchos amigos no comen carne y prefieren las carnes rojas como cerdo, ternera y oveja, por lo que automáticamente evitan verduras y frutas, e incluso sustituir su alimento básico por carne. La tasa de cáncer de intestino entre estos amigos es al menos 2 veces mayor que entre aquellos que sólo comen una pequeña cantidad de carne cada mes. Cuanta más carne comen, mayor es su riesgo de sufrir cáncer de intestino.
7. Una pareja que sufre cáncer.
Los datos muestran que el fenómeno de que ambos cónyuges contraigan cáncer al mismo tiempo o uno tras otro está aumentando gradualmente, lo que se denomina cáncer de pareja. Los expertos creen que el mismo mal estilo de vida es la causa fundamental, que está relacionada con la región y el ambiente interior (como la contaminación ambiental y la contaminación decorativa, etc.). ) también puede causar esta situación.
8. Hijos o familiares directos de pacientes con cáncer.
Según la investigación sobre la genética del cáncer, la aparición de cáncer humano está estrechamente relacionada con factores genéticos, y el riesgo de cáncer en la descendencia de pacientes con cáncer es significativamente mayor que el de la población general. Sin embargo, algunos estudiosos señalaron que, aunque este riesgo existe, puede que no tenga mucho que ver con la genética, sino que es causado por malos hábitos de vida y el entorno regional iguales o similares.
9. Deficiencia grave de vitaminas
Los expertos suizos creen que las personas con vitaminas menos protectoras tienen más probabilidades de desarrollar cáncer. Las deficiencias de vitamina A y caroteno triplican el riesgo de cáncer de pulmón. La deficiencia de vitamina C aumenta el riesgo de cáncer de esófago y cáncer gástrico 2 y 3,5 veces respectivamente. Entre las personas con deficiencia de vitamina E, aumentará la incidencia de cáncer de labio, cáncer oral, cáncer de piel, cáncer de cuello uterino, cáncer de estómago, cáncer intestinal y cáncer de pulmón.
10. Sufrir de hipertensión arterial.
Aunque no puede provocar cáncer directamente, la patogénesis de ambas enfermedades es la misma. La obesidad, el alcoholismo, el tabaquismo y el consumo excesivo de sal no sólo aumentan la presión arterial, sino que también inducen cáncer. Por lo tanto, prevenir y tratar activamente la presión arterial alta también puede reducir el riesgo de cáncer.
Frases sobre conocimientos en salud
Frases sobre conocimientos en salud: Es imposible no enfermarse en absoluto en este mundo. La clave es tener una mentalidad pacífica con la enfermedad y minimizar el impacto de la enfermedad en la calidad de vida y la salud mental.
¡Armonía y enfermedad* * *! ¡Recuerda traer esa medicina llamada optimismo!
1. Falta de sueño
La falta de sueño puede provocar una disminución de la inmunidad y reducir la cantidad de células asesinas que combaten los gérmenes. Un estudio de la Universidad de Chicago encontró que las personas que dormían solo 4 horas por noche tenían un 50% menos de anticuerpos contra la gripe que aquellos que dormían 7,58,5 horas por noche.
2. Suprimir las emociones
Un estudio de la UCLA encontró que las discusiones constructivas entre parejas sobre temas matrimoniales pueden ayudar a mejorar la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el recuento de glóbulos blancos, y mejorar la inmunidad. Así que no te guardes tus problemas.
3. No me gusta beber agua
Beber más agua puede mantener húmeda la mucosa respiratoria, lo que dificulta que los virus del resfriado se multipliquen rápidamente y mejoren la inmunidad. La ingesta diaria recomendada de agua se calcula en 40 ml de agua por kilogramo de peso corporal. Los niños deben beber más agua.
4. Tabaquismo pasivo
El tabaquismo pasivo, al igual que el tabaco, es perjudicial para la salud general y reduce la inmunidad.
5. Abuso de antibióticos
El abuso de antibióticos puede destruir la inmunidad innata del intestino, que también es la causa de infecciones bacterianas resistentes a los antibióticos.
6. Conducir en lugar de caminar
Las investigaciones han descubierto que las personas a las que no les gusta conducir para hacer ejercicio tienen el doble de probabilidades de tomar una baja por enfermedad en un plazo de cuatro meses que aquellas que suelen caminar a paso ligero. . Los expertos sugieren que el ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero durante 30 minutos al día, puede ayudar a aumentar la cantidad de glóbulos blancos y mejorar la función del sistema inmunológico.
7. Círculo social pequeño
Las investigaciones han descubierto que cuanto más pequeño es el círculo social de una persona, más probabilidades tiene de enfermarse. En 1855, entre los adultos, las personas con al menos 6 amigos eran 4 veces más resistentes a los resfriados que las personas con menos amigos. Los expertos sugieren que enviar mensajes de texto a tus amigos cuando están ocupados es una nueva forma de mantenerse en contacto.
8. La relación entre marido y mujer es indiferente.
El contacto piel con piel es el lubricante entre marido y mujer. Cuando se toca el cuerpo, la temperatura corporal aumenta ligeramente, el corazón late un poco más rápido y se liberan muchos alérgenos en el cuerpo, que pueden suprimir la depresión y mejorar la inmunidad del cuerpo.
9. La falta de canto en la vida
Cantar ayuda a mejorar la inmunidad de las personas. Expertos de la Universidad de Frankfurt analizaron la sangre de los miembros del coro antes y después de los ensayos. Los resultados mostraron que después de los ensayos, las concentraciones de las proteínas inmunoglobulina A e hidrocortisona en el sistema inmunológico de estos cantantes aumentaron significativamente.
10. Falta de humor
Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Loma Linda descubrió que ver vídeos divertidos durante una hora puede mejorar significativamente la inmunidad. Porque la risa ayuda a reducir las hormonas del estrés, aumentar o activar ciertas células inmunes y mejorar la inmunidad.
Artículo 1: Cuida bien tu hígado.
Dejar el alcohol puede reducir el riesgo en un 85%, y comer más verduras puede reducir el riesgo en un 36%.
El segundo tipo: bypass del cáncer de pulmón.
Los frutos secos son ricos en el elemento selenio, que es el enemigo del cáncer. Entonces, ¿cuánto necesitas comer para tener pulmones sobrehumanos? Sólo se necesitan tres nueces al día.
Deja de fumar. Tenemos que advertirle sinceramente: su aliento es tan desagradable que incluso los perros se mantienen alejados con disgusto. El 80% de los cánceres de pulmón son causados por fumar.
El tercer tipo: proteger la próstata.
Tomar el sol puede reducir el riesgo en un 50%. Pasar 15 minutos al sol todos los días puede reducir a la mitad las posibilidades de enfermarte. La luz del sol puede ayudar a la piel a producir vitamina D, que puede sintetizar sustancias que inhiben las enfermedades en la sangre. Por supuesto, no olvides aplicar protector solar cuando tomes el sol.
Comer más brotes de soja puede reducir el riesgo en un 24%. Según una investigación estadounidense, los brotes de soja tienen un efecto muy mágico contra el cáncer porque contienen una gran cantidad de glucosinolatos, que pueden evitar que el humo y otros contaminantes del aire causen cáncer de pulmón.
Cuarto: Limpiar los riñones.
Mantenerlo húmedo puede reducir el riesgo en un 80%. Según Kidney Research UK, si bebes al menos dos litros de agua al día, tu probabilidad de desarrollar enfermedad renal se reducirá en un 80%.
Añadir miel puede reducir el riesgo en un 18%. Cariño, agrega tres cucharadas de miel al pan de tu desayuno y obtendrás la misma cantidad de energía que una bebida deportiva, pero a un costo mucho menor para ti.
La miel no sólo puede combatir las enfermedades cardíacas, sino que también reduce el contenido de azúcar en la sangre en un 6%, previniendo la diabetes, la principal causa de muerte de los riñones.
Quinto: Cuida tu colon
El senderismo puede reducir tu riesgo en un 28%. Senderismo, según el Centro Americano de Investigación en Nutrición Humana, una cierta cantidad de ejercicio aeróbico todos los días, especialmente trotar, puede evitar que los alimentos permanezcan en el cuerpo por mucho tiempo. Cuanto menos tiempo permanezca el almuerzo en el colon, menos posibilidades tendrá de convertirse en alguna sustancia nociva o incluso en células cancerosas. ¡Únete a los excursionistas de acera o a los corredores de 10.000 m! Una buena digestión hará que tu respiración sea más fácil y fluida y tu cuerpo se volverá más perfecto.
Sexto: Rechazar una suma.
Un vaso de zumo de naranja puede reducir el riesgo en un 28%. Beba jugo. Los investigadores finlandeses han descubierto que beber medio litro de jugo de naranja al día puede reducir la presión arterial, el colesterol y el daño arterial, porque el jugo de naranja es rico en vitamina C antioxidante. Además, las espinacas contienen mucho ácido fólico, que puede También reduce su probabilidad de sufrir un derrame cerebral en 1/3.
Caminar más puede reducir el riesgo en un 50%. Puede reducir el riesgo en un 50%.
Caminar de 30 a 60 minutos al día, cinco días a la semana, puede reducir a la mitad el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Abandona los atajos, elige nuevas rutas a casa, camina más, acaricia menos.
En primer lugar, beba té fuerte muy caliente todos los días
Beber regularmente té fuerte a alta temperatura (por encima de 70 ℃) no solo quemará el esófago y formará úlceras crónicas, sino también el Los taninos del té también pueden depositarse en el área lesionada, estimulan las células epiteliales del esófago lesionadas, provocando úlceras crónicas que no sanan durante mucho tiempo y provocan cáncer.
En segundo lugar, a menudo trabajan horas extras y se quedan despiertos hasta tarde.
Las células cancerosas se forman por mutaciones durante la división celular normal. La noche es el momento en el que la división celular es más activa. Si no duerme lo suficiente por la noche, su inmunidad disminuirá y las células mutadas no se eliminarán fácilmente a tiempo, lo que puede provocar cáncer. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde suelen fumar y beber café para refrescarse, lo que puede provocar que entren más carcinógenos en el cuerpo.
En tercer lugar, con frecuencia retiene la orina.
La orina generalmente contiene uno o varios carcinógenos, que pueden estimular el epitelio de la vejiga y provocar que se vuelva canceroso. Hay muchas sustancias nocivas en las heces, como carcinógenos como el sulfuro de hidrógeno, el olor fecal, los metabolitos del colesterol, los ácidos biliares secundarios, etc. Si la mucosa intestinal se irrita con frecuencia, también puede provocar cáncer.
En cuarto lugar, pertenece a la constitución alérgica.
Los científicos estadounidenses encuestaron a casi 40.000 personas. Las personas que tienen asma y son alérgicas a ciertos medicamentos o agentes químicos tienen más probabilidades de desarrollar cáncer que aquellas que no son alérgicas. Las mujeres con antecedentes de alergias tienen un 30% más de posibilidades de desarrollar cáncer de mama; los hombres con antecedentes de alergias tienen un 40% más de posibilidades de desarrollar cáncer de próstata.
En quinto lugar, se trata de una deficiencia de vitaminas.
Los expertos suizos creen que las personas con menos vitaminas protectoras tienen más probabilidades de desarrollar cáncer. Las deficiencias de vitamina A y caroteno triplican el riesgo de cáncer de pulmón. La deficiencia de vitamina C aumenta el riesgo de cáncer de esófago y cáncer gástrico 2 y 3,5 veces respectivamente. Las personas con deficiencia de vitamina E tienen una mayor incidencia de cáncer de labio, cáncer oral, cáncer de piel, cáncer de cuello uterino, cáncer de estómago, cáncer intestinal y cáncer de pulmón.
En sexto lugar, la vida prefiere comer carne.
Expertos de la Universidad de Harvard en Estados Unidos descubrieron que las personas que comen carne de cerdo, vaca, oveja y otras carnes de ganado como alimento básico todos los días tienen una incidencia 2,5 veces mayor de cáncer intestinal que las personas que solo comen pequeñas cantidades. cantidades de carne algunas veces al mes. El riesgo de cáncer de páncreas también aumenta con una mayor ingesta de carne.
7. Hijos de pacientes con cáncer
Según las investigaciones sobre la genética del cáncer, la aparición de cáncer humano está estrechamente relacionada con factores genéticos. El riesgo de cáncer en la descendencia de pacientes con cáncer es. significativamente mayor que el de la población general.
8. Padecer hipertensión arterial
Aunque no puede provocar cáncer directamente, la patogénesis de las dos enfermedades es la misma. La obesidad, el alcoholismo, el tabaquismo y el consumo excesivo de sal no sólo aumentan la presión arterial, sino que también inducen cáncer. Por lo tanto, prevenir y tratar activamente la presión arterial alta también puede reducir el riesgo de cáncer
La tabla de multiplicar de 1999 debería ser familiar para todos, independientemente de su edad. Pero cuando se trata de atención médica, parece haber todo tipo de dichos y reglas complicadas. Siempre que memorice la siguiente fórmula y la practique una por una, podrá beneficiarse de ella durante toda su vida.