¿Cómo hacer deliciosos los cacahuetes fríos?
Ingredientes para mezclar verduras amargas con maní
100 gramos de verduras amargas, 300 gramos de maní, aceite, sal, azúcar y vinagre.
Cómo mezclar verduras amargas con maní
1 Primero lavar los cacahuetes, escurrir y reservar.
2. Lavar las verduras amargas, cortarlas en gajos y reservar.
3. Luego puedes calentar la olla. Cuando el aceite esté tibio, echa los cacahuetes en la olla y sácalos cuando tomen un color rojo oscuro.
4. Luego pon el azúcar y la sal en los cacahuetes y revuelve uniformemente.
5. Pon una cantidad adecuada de agua en la olla, luego mezcla el vinagre y el azúcar blanca en una salsa agridulce, luego agrega el maní y las verduras amargas a la salsa y ya puedes comerla.
Los beneficios de comer verduras amargas y maní
Los beneficios de las verduras amargas y el maní para el cuerpo humano: mejoran la inmunidad, humedecen los pulmones y alivian la tos, mejoran la memoria, etc. Las verduras amargas tienen un alto contenido de caroteno. Por tanto, tiene la función de mejorar la vista y puede prevenir la ceguera nocturna. Es un buen producto para pacientes con enfermedades oculares. Y los oligoelementos como vitamina C, calcio, potasio, etc. que contiene pueden promover el crecimiento y el desarrollo, manteniendo así las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano. El consumo adecuado de algunas hierbas amargas puede promover la síntesis de anticuerpos en el cuerpo humano. , mejorando así la inmunidad, previniendo la aparición de muchas enfermedades. El contenido de proteínas del maní es muy alto, lo que puede aliviar el envejecimiento de la piel. Los dos combinados también pueden mejorar la memoria del cerebro.
Las verduras amargas mezcladas con cacahuetes son un plato que todo el mundo consume con frecuencia. Su consumo tiene ciertos beneficios para la salud de todos. Su consumo regular puede ayudarnos especialmente a favorecer nuestro crecimiento y desarrollo. Comer verduras amargas mezcladas con maní también puede humedecer los pulmones y aliviar la tos. Además, comer verduras amargas mezcladas con maní también puede mejorar la inmunidad.