Consejos para picar durante la pérdida de peso

Pautas para realizar comidas adicionales durante la pérdida de peso.

Aperitivos dentro de las 100 calorías: gelatina sin calorías Okcal, 0,25 trozos de lasaña 74 kcal, media tarta de huevo 75 kcal, 3 pimientos 92 kcal, 6 nueces 96 kcal, 7 rodajas de patata 98 ​​kcal por rebanada: 1 taza de americano sin azúcar 3 kcal, 1 taza de limonada 6 kcal, 1 taza de jugo de frutas y verduras hecho a mano 38 kcal, 1 taza de jugo de coco 54 kcal, 1 taza de yogurt descremado 74 kcal, 1 caja de leche descremada son 83 kcal.

100 calorías de fruta: 25 frutos secos 100 calorías, 12 fresas 96 calorías, 1 sandía 80 calorías, 5 ciruelas 95 calorías, 1 pera 63 calorías, 4 albaricoques 92 calorías.