Receta para nutrir el estómago y laxante

Cuando llega el otoño, las calabazas son hermosas. Cuando se trata del melón imprescindible en otoño, sin duda es la calabaza.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer calabaza? Déjame darte una~

Práctica:

(1) Pela la calabaza y el ñame y córtalos por separado para usarlos más tarde;

2 Agrega aceite a la wok y póngalos primero. Fríe la calabaza hasta que esté cocida, luego vierta Hu Aishan;

③ Sazone, espolvoree con cebolla verde picada y revuelva uniformemente.

Práctica:

① Cava la calabaza, pélala, lávala, córtala en rodajas, córtala a lo largo y ponla en un bol con la piel hacia abajo para ayudar a conservar la calabaza. . forma;

(2) Lavar los lirios frescos, ponerlos en la calabaza y agregar azúcar;

(3) Ponlos en una vaporera, hervirlos primero a fuego alto. , y luego use un vapor pequeño;

Práctica:

① Lave las costillas y córtelas en trozos pequeños;

(2) Lave el arroz glutinoso y déjelo en remojo. Déjelo con media hora de anticipación, luego mézclelo con las costillas. Póngalos juntos, agregue salsa de soja ligera, vino de cocción, pimienta, sal y esencia de pollo al gusto, y trate de dejar un poco de sopa en el fondo del recipiente; /p>

(3) Use un cuchillo para insertar la calabaza en diagonal en los cuchillos izquierdo y derecho. Continuamente forme una W hasta que forme un círculo y conviértalo en una taza;

(4) Coloca el arroz glutinoso marinado con costillas en un recipiente apto para microondas y calienta a fuego medio durante 10 minutos;

Práctica:

① Lavar la calabaza, pelarla y sin semillas, y córtelas en rodajas finas;

(2) Cocine al vapor en una vaporera y luego viértala en la comida. Haga puré de calabaza en la máquina;

5. batido

Ingredientes: calabaza, leche, miel

Ejercicio:

① Cortar la calabaza en cubos y cocer al vapor;

②Usa un cuchara para exprimir el puré de calabaza, ponerlo en un procesador de alimentos, verter la leche y molerlo hasta obtener una pasta;

Consejos: ¿Cómo conservar la calabaza?

Las calabazas son fáciles de guardar. Si guardas una calabaza entera en el refrigerador, generalmente te durará hasta 2 meses.

Si la calabaza se corta y se guarda, se deteriorará fácilmente por dentro. Por eso, lo mejor es ahuecar el corazón de la calabaza con una cuchara y envolverlo en film transparente para poder conservarlo en el frigorífico durante 6 a 7 días.