¿Qué se puede comer en la fecha prevista para estimular las contracciones uterinas e inducir el parto?

La sepia tiene el efecto de inducir el parto, nutrir la sangre, mejorar la vista, regular la menstruación, antifeto, diuresis, hemostasia, etc. Además, se pueden consumir semillas de loto, huevos revueltos con aceite de ricino, avena, aceite de semilla de algodón, puerros, edamame, amaranto, algas marinas, carne de conejo, etc. Tiene el efecto de inducir el parto. Puedes intentar hacer más ejercicio, subir escaleras y otros alimentos que puedan favorecer las contracciones uterinas.

Métodos para inducir el parto:

1. Método de estimulación catalítica de los pezones de la mujer embarazada: Cuando se estimulan los pezones y la areola, se transmiten impulsos al núcleo supraóptico y al núcleo paraventricular en el hipotálamo. del cerebro y reflejo La tierra hace que el lóbulo posterior de la glándula pituitaria libere estrógeno endógeno y oxitocina, que actúan sobre el órgano objetivo: el útero, induciendo o fortaleciendo las contracciones uterinas. Un método común es masajear los senos.

2. Método de la ducha: las madres embarazadas deben ducharse con agua tibia durante el proceso de baño, deben enjuagar repetidamente el abdomen abultado desde arriba del abdomen. Mientras se enjuaga, toque suavemente el abdomen. Y preste atención a Hable con el bebé para evitar que se asuste.

3. Método de caminar y ponerse en cuclillas lentamente: el método principal es caminar rápidamente por el jardín o en un ambiente al aire libre con aire fresco todos los días durante 30 minutos y hacer ejercicios de sentadillas lentas todas las noches antes de acostarse. , con 5 sentadillas. Bit es la unidad, y el método catalítico será efectivo si dura dos o tres días.

Precauciones dietéticas al final del embarazo

En el tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas entran en la etapa de sprint final y el almacenamiento de nutrientes es particularmente importante para las mujeres embarazadas. Una dieta segura, saludable y razonable es un requisito previo necesario para el nacimiento sano del feto. Combinado con las características nutricionales del tercer trimestre, se deben realizar los ajustes correspondientes en función de la dieta del segundo trimestre.

1. Requerimientos dietéticos diversificados: en el tercer trimestre del embarazo, las futuras madres no solo necesitan complementar las calorías, sino también prestar atención al suplemento de nutrientes como proteínas de alta calidad, hierro, calcio y vitaminas Pueden adoptar una dieta de comidas pequeñas y frecuentes todos los días. Evite tomar grandes cantidades de suplementos para evitar la obesidad excesiva y la macrosomía (las mujeres embarazadas no deben ganar más de 15 kilogramos de peso durante el embarazo).

2. Complemente cantidades adecuadas de calcio y hierro para ayudar a calcificar los dientes y huesos del feto y prevenir la anemia de las mujeres embarazadas. Puede comer más algas marinas, camarones secos, semillas de sésamo, hígados de animales, huevos y huevos. pescado clase etc.

3. Incrementar la ingesta de proteínas de origen vegetal, como frijoles, productos de soja, etc.

4. Reducir la ingesta de alimentos con alto contenido en azúcar, como frutas, azúcar, miel, etc., para evitar que el feto crezca demasiado y afecte el buen parto.

5. Consuma más alimentos de alto valor nutricional y de tamaño pequeño, como alimentos de origen animal; coma menos alimentos de bajo valor nutricional y de gran tamaño, como patatas, batatas, etc.