¿Cómo se debe comer carne de cerdo para perder peso?
La carne de cerdo contiene muchas partes grasas. Las niñas que quieran perder peso deben elegir las partes con cuidado. ¡No seas codiciosa y coma mucha carne de cerdo rica en calorías sin saberlo! La siguiente es una sencilla introducción a las partes de cerdo. Las niñas que quieran ir al mercado o al supermercado a comprar carne deben comprender las partes que quieren comprar para poder comprar carne magra apta para preparar sopas adelgazantes.
Métodos de cocción del cerdo
En general, la carne que se encuentra en el lomo, el lomo, las costillas y las flores de ciruelo es relativamente tierna y apta para asar, freír y Freír, sofreír, el tiempo de cocción debe ser corto, para que la carne quede tierna y tierna. Si se trata de carne como pierna, pezuña, patas delanteras y traseras, la carne es más vieja y requiere un tiempo de cocción más largo, por lo que es muy adecuada para estofar, guisar, en salmuera, hervida, al vapor y otros métodos para hacer el salsa más sabrosa. El tiempo penetra en la carne resaltando su sabor.
Sin embargo, las chicas adelgazantes tienen muchas restricciones para comer carne. A excepción de las partes de carne magra presentadas anteriormente, se deben evitar otras partes con alto contenido de grasa. Incluso la carne magra debe consumirse al máximo. No es bajo, por lo que es mejor evitar la carne de cerdo frita o frita cuando se come fuera. El método de cocción debe ser utilizar cortes blancos blanqueados de Sichuan tanto como sea posible, que pueden eliminar una pequeña cantidad de grasa de la carne magra y hacerla. Sabe mejor. Más tranquilidad.
Además de controlar los gramos de carne magra consumidos en la sopa adelgazante, si ve aceite evidente flotando en la superficie de la sopa, debe utilizar papel de seda absorbente de aceite para ollas calientes disponible comercialmente para eliminar el aceite. , o Retirar con cuidado con una cuchara. La carne utilizada para hacer la sopa adelgazante se puede comer inmediatamente después de cocinarla. No es necesario cocinarla durante mucho tiempo, por lo que no quedará demasiado vieja y será desagradable. Además, la carne de cerdo debe cocinarse hasta que esté tierna. completamente cocido antes de comer, para no permitir que la carne de cerdo se cocine. Algunos parásitos han entrado en nuestro cuerpo.