¿Qué alimentos son buenos para los pacientes con arteriosclerosis?
La aterosclerosis es una enfermedad que no se puede ignorar. La función principal de las arterias es ayudar al cuerpo a transportar sangre y garantizar un suministro sanguíneo adecuado. Una vez que se produce el endurecimiento, fácilmente puede provocar otras complicaciones. Echemos un vistazo a qué alimentos comer para la aterosclerosis.
¿Qué alimentos son buenos para la arteriosclerosis? 1 En primer lugar, la soja
La soja es rica en proteínas y puede reducir los niveles de colesterol. Su rico contenido de ácido linoleico y lecitina puede mantener limpias las paredes de los vasos sanguíneos y promover la recuperación de los vasos sanguíneos del cerebro. En China, se utiliza a menudo para la dificultad para hablar causada por un derrame cerebral.
2. Algas
Las algas pueden prevenir la trombosis y reducir el colesterol. El método específico es: remojar las algas en agua durante una noche y beberlas a tiempo todas las mañanas.
En tercer lugar, las cebollas
El jugo cocinado a partir de la piel marrón más externa de las cebollas puede prevenir la presión arterial alta, la arteriosclerosis y los accidentes cerebrovasculares. Las cebollas también son ricas en vitamina C, que tiene un buen efecto en el fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos.
4. Polvo de ayuno liofilizado
El polvo de ayuno liofilizado, también llamado agar y gelatina, está elaborado a partir de coliflor. Favorecerá la circulación de los productos de desecho adheridos a las paredes de los vasos sanguíneos y purificará la sangre, mejorando así la arteriosclerosis.
5. Achyranthes bidentata
Achyranthes bidentata es una planta herbácea perenne de amplia distribución que tiene efecto diurético y ayuda a mejorar la arteriosclerosis. La razón por la que se llama "rodilla de Achyranthes" es porque su forma y textura son muy similares a las de la rodilla de vaca. La superficie es espinosa, por lo que a menudo se adhiere a la ropa. En invierno, extrae sus raíces gruesas, lávalas con agua y sécalas al sol. También cabe destacar que Achyranthes bidentata tiene efecto menstrual, por lo que no es apto para mujeres embarazadas.
6. Cártamo
La medicina tradicional china cree que el cártamo tiene los efectos de activar la circulación sanguínea, promover la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. El cártamo se puede secar y conservar.
7. Ajenjo
La artemisa crece principalmente en montañas y llanuras, y crece en racimos en febrero. Sus principales funciones son restaurar el yang, regular el qi y la sangre, eliminar la humedad y el frío, detener el sangrado y prevenir el embarazo. El té de artemisa es conocido por purificar la sangre y promover la circulación sanguínea. Puede promover la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis.
8. Escudo de Agua
El Escudo de Agua es bien conocido por sus funciones de purificar la sangre y fortalecer los vasos sanguíneos. Usando té de artemisa, el efecto es notable.
9. Semillas de girasol
Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos insaturados y tienen un efecto importante en la reducción del colesterol. El método consiste en tostar las semillas de girasol secas y comerlas.
Además, beber jugo de caqui crudo con salsa de rábano también puede prevenir y mejorar la arteriosclerosis. En otras zonas, el vino de hojas de pino se suele utilizar para prevenir y mejorar la arteriosclerosis. Beber 1 taza al día antes de las comidas.
¿Qué alimentos son buenos para la arteriosclerosis? 1. Consuma más proteína vegetal.
Como productos de soja y carbohidratos complejos (como el almidón), coma menos carbohidratos simples (como azúcar, sacarosa, miel, lactosa).
En segundo lugar, come más alimentos ricos en vitamina C.
Porque la vitamina C puede favorecer la hidroxilación del colesterol, reduciendo así la acumulación de colesterol en sangre y tejidos.
En tercer lugar, es recomendable ingerir más alimentos con alto contenido en fibra.
Dado que el tracto gastrointestinal humano no digiere fácilmente la fibra dietética, la ingesta de alimentos ricos en fibra puede mejorar los hábitos de defecación, aumentar el volumen de defecación y excretar oportunamente el colesterol en las heces, reduciendo así los niveles de colesterol sérico.
En cuarto lugar, es recomendable consumir más productos acuáticos y mariscos.
Como las algas, medusas, mejillones, nori, hijiki, etc. Son excelentes fuentes de proteínas, ácidos grasos insaturados y diversas sales inorgánicas, y tienen la función de evitar que el colesterol sea absorbido en el intestino. La medicina tradicional china cree que este tipo de alimentos tiene el efecto de suavizar y disipar el estancamiento, por lo que su consumo regular puede suavizar los vasos sanguíneos.
5. Se debe consumir pimiento rojo, leche y pescado con regularidad.
Especialmente las personas con colesterol alto deben comer pimiento rojo, leche y pescado con regularidad. Los científicos han descubierto que los pimientos rojos contienen un tipo de capsaicina que puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo humano. La leche contiene una sustancia llamada ácido orótico, que puede inhibir la síntesis de colesterol en el hígado y reducir el contenido de colesterol en la sangre. La leche es rica en nutrientes. El pescado contiene aceite de hígado de bacalao, que puede reducir el colesterol.
6. Llevar una dieta baja en sal.
El sodio de la sal puede aumentar la presión osmótica plasmática y favorecer la presión arterial. La hipertensión puede tener efectos adversos sobre la aterosclerosis y la enfermedad coronaria.
Comer más de estos alimentos puede ayudar a suavizar los vasos sanguíneos.
En primer lugar, la avena
La avena es estupenda para el desayuno.
Cocine un plato de avena dulce por la mañana para reponer energías y aliviar el endurecimiento. Esto se debe a que la avena contiene una variedad de vitaminas, como b1, magnesio, fósforo y potasio, que pueden reducir eficazmente el colesterol. Como muchas enfermedades geriátricas, puede ayudar a aliviar el hígado graso, la diabetes, etc.
El efecto más especial de la avena es favorecer la circulación sanguínea y favorecer la cicatrización de heridas. Entonces la avena es adecuada para el desayuno.
En segundo lugar, el maíz
El maíz es un alimento con fibra cruda, que puede ayudar a la digestión y también puede sustituir a los alimentos básicos. Especialmente a los amigos durante el período de pérdida de peso, les gusta especialmente comer maíz y no comer carbohidratos. Las semillas de maíz contienen una gran cantidad de ácido linoleico y vitamina E, que son sustancias necesarias para suavizar los vasos sanguíneos y ayudan en el alivio y tratamiento de enfermedades vasculares. El maíz es dulce y delicioso, y a la mayoría de las personas les resulta difícil resistirse al sabor del maíz.
La seda de maíz se puede hervir y beber, y el efecto es el mismo que comer maíz. Se puede hervir y beber, lo que no sólo repone el agua sino que también cumple el propósito de cuidar la salud.
En tercer lugar, el trigo sarraceno
El trigo sarraceno se puede convertir en bollos de trigo sarraceno al vapor, fideos de trigo sarraceno, té de trigo sarraceno, etc. Las personas con vasos sanguíneos deficientes pueden comer trigo sarraceno como harina blanca. Tres comidas al día pueden ayudar a mejorar los vasos sanguíneos. Debido a que el trigo sarraceno contiene clorofila, ácido linoleico y otras sustancias, puede suavizar los vasos sanguíneos y restaurar su elasticidad, lo que lo convierte en la primera opción para aliviar y tratar enfermedades vasculares.
Cuarto, el espino
El espino maduro todavía tendrá un sabor amargo. Los amigos a los que les gusta comer alimentos ácidos también pueden comer espino para aliviar las enfermedades vasculares. El espino puede fortalecer la contractilidad del corazón, aumentar el impacto del flujo sanguíneo y aumentar el volumen sanguíneo. También puede reducir el colesterol sérico y desempeñar un papel preventivo en tiempos normales.
Verb (abreviatura de verbo) soja
La soja es rica en lecitina de soja, que no se encuentra en otros alimentos. La lecitina de soja puede ayudar a reducir el colesterol, promover el metabolismo del sebo y también lograr efectos antiinflamatorios. Indicado para personas con hepatitis e hígado graso. Generalmente se recomienda hervir la soja en agua y comerla directamente después de cocinarla para asegurarse de que sus nutrientes no se destruyan.
Síntomas de la aterosclerosis
1. Neurastenia
En las primeras etapas de la arteriosclerosis cerebral, existe un síntoma de neurastenia, que médicamente se denomina "neurastenia" Arterial. neurastenia." Los síntomas incluyen dolor de cabeza, mareos, opresión en la cabeza con sensación de presión, tinnitus, somnolencia, pérdida de memoria y fatiga.
En segundo lugar, anomalías emocionales
En la etapa inicial de la arteriosclerosis cerebral, las personas se excitan fácilmente y carecen de autocontrol. A medida que la condición empeora, el paciente desarrollará gradualmente una expresión fría, falta de interés en las cosas que lo rodean y falta de entusiasmo por las personas. Se agita fácilmente, a veces inexplicablemente triste o ríe, ansioso, nervioso, desconfiado y temeroso. A veces soy perezoso en el trabajo y, a veces, soy alegre y positivo.
En tercer lugar, baja capacidad de juicio
A menudo se manifiesta en la incapacidad de concentrarse durante mucho tiempo, imaginación reducida, indecisión a la hora de afrontar los problemas y, a menudo, depender de la ayuda de otros para afrontarlos. Los cambios repentinos en la vida. Las cosas triviales que suceden muestran pánico y ansiedad.
Cuarto, trastorno del sistema nervioso autónomo
Los síntomas incluyen enrojecimiento de la piel (la piel puede enrojecerse e hincharse después de rascarse), manos y pies fríos, sudoración en todo el cuerpo y partes del cuerpo. , encanecimiento prematuro del cabello y calvicie precoz.
Epilepsia y espasmo verbal (abreviatura de verbo)
La epilepsia localizada es un síntoma común de la arteriosclerosis cerebral en etapa tardía, que se manifiesta principalmente como convulsiones paroxísticas y espasmódicas en una determinada parte del cuerpo. . Algunos pacientes pueden experimentar movimientos involuntarios. En casos graves, puede producirse coma y parálisis debido a arteriosclerosis cerebral, hemorragia y trombosis.